Sou a maior incentivadora dos exercícios físicos e da vida saudável. É claro que sem exageros, afinal de contas, não abro mão de usufruir das coisas boas da vida.
Malho rotineiramente desde os meus dezesseis anos e não sei o que é viver sem praticar exercícios ou um esporte. Tenho um personal que me acompanha há mais de vinte anos. Ou seja, não malho sozinha.
Mas mesmo assim, acidentes acontecem… Essa é a terceira vez que me acidento dentro da academia em todos esses anos. Fui suspender um peso e agachar e senti a lombar. É uma dor insuportável e não passa!!!!!
Quem mais????
Bjs
Nanda
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Depois de sessenta dias distante da academia, confesso que já contava os minutos para voltar a malhar.
A maioria das mulheres se empenha bastante no Projeto Verão. Quando a estação dá sinais de que vai começar, se matriculam na academia, iniciam a dieta e ficam desesperadas para ficar bem no biquíni.
Como todos sabem eu adoro me exercitar. Me sinto bem correndo, nadando, fazendo musculação e até mesmo, Yoga. O meu corpo já está acostumado aos exercícios e, quando fico sem eles, sinto muita falta.
Se engana quem pensa que um corpo esbelto cai do céu. Ou que não é preciso nenhum tipo de esforço para alcançar resultados satisfatórios.
Nanda Bahia 