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Projeto verão

19 set

O verão está chegando e eu já comecei a me desesperar. Nunca deixo para malhar na primavera para ficar em forma no verão. Sempre malho o ano inteiro e acredito que o exercício é saúde.

Mas, quando afundamos os pés na jaca e chutamos o pau da barraca, a coisa fica feia. Viajei, curti, me esbaldei, comi de tudo e mais um pouco, bebi todas as taças de champanhe que foram possíveis. Me deliciei com os chocolates (meu maior pecado).

O grande problema é que a conta chega. E ela chegou… Agora, tomei vergonha na cara e lacrei a boca. Não tô comendo nem alface para não correr o risco de engordar.

Botei meta, criei estratégia, subi na balança e confiro os resultados todos os dias. Me aguardem que, em breve, estarei em forma novamente.

Bjs

Nanda

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Férias

4 mar

O meu verão foi assim…

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #ferias #verão

A minha semana…

25 fev

A minha semana foi assim…

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #verão

Pé na areia

17 jan

Janeiro é o meu mes favorito. Adoro o calor do verão. Mar, sol e piscina são os meus passeios preferidos.

Já acordo descalça e sinto o meu pé no chão. Já devo ter sido Índia em alguma outra vida. A liberdade é a melhor sensação do mundo.

Nada me dá mais alegria do que colocar o pé na areia da praia e sentir a onda molhar.

E viva o verão!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #pénaareia

Verão

22 dez

Vem chegando o verão, minha estação preferida!

Gosto do clima, do calor, do sol, da brisa do mar, da água salgada. Gosto do astral da minha cidade, da “vibe” das pessoas, da alegria contagiante.

Gosto de roupas simples e leves, de pés no chão e na areia, de aposentar casacos e guarda-chuvas.

Seja bem vindo, sol! Que você brilhe, nos aqueça e doure a nossa pele pelos próximos meses. Que as pessoas irradiem alegria e saúde.

Um maravilhoso verão a todos!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #verão

Verão

21 dez

Já pintou verão, calor no coração, a festa vai começar.

Acredito que o verão foi criado para que as pessoas se encham de sol, mudem de cor, estraguem os cabelos e ganhem energia.

Pelo menos, esse é o significado do verão para mim.

Gosto da cor bronzeada, das roupas mais curtas, das pernas de fora, da temperatura da água, do mar azul, da água salgada no corpo e da sensação de liberdade.

Vou curtir cada dia como se fosse o último. De preferência com meu champanhe gelado, ok?!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #verão

Cadê o sol?

16 jun

É claro que eu sei que estamos entrando no inverno, a estação mais fria do ano mas, não deixo de ter esperança para ver o céu azul e o sol brilhando.

Sol é vida, aquece a alma e o coração. É saúde e traz benefícios para o corpo. Não vivo sem ele.

Dizem que estraga a pele mas, não resisto de forma alguma. Gosto da sensação do calor no meu corpo. Além do mais, faz bem para os ossos.

Todos os dias eu acordo pela manhã e abri as cortinas. E admiro ou procuro pelo sol quando não o encontro.

Quero meu sol quente de volta!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #sol # verão

Verão na Bahia

24 jan

Verão na Bahia é assim…

Bjs

Nanda

Verão na Bahia

17 jan

Verão na Bahia é assim…

Bjs

Nanda

Verão na Bahia

10 jan

Verão na Bahia é assim…

Bjs

Nanda

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