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Triathlon

24 jan

Sempre fui esportista, preciso movimentar o corpo para me sentir bem. E durante o verão tenho uma energia extra para os exercícios.

Uma corridinha pela manhã já revigora os ânimos e gera bem estar para o dia inteiro. A sensação de suor pelo corpo me traz a sensação de saúde.

Uma pedalada no fim da tarde para queimar as calorias ingeridas durante o dia é uma boa pedida. A sensação de liberdade e vento no rosto não tem preço.

E para fechar o dia, sob as bênçãos do luar, nadar para relaxar o corpo e soltar os músculos. E, claro, queimar as besteiras que comi no jantar.

E dessa forma vou dormir feliz! Amo o verão!

Bjs

Nanda

Levantamento de copo

16 jan

A estação do verão promove uma sensação de saúde e cultivo ao corpo para a maioria das pessoas. As academias lotam e todos pensam que vão conseguir o corpo dos sonhos em apenas dois meses.

Grande engano!

Quem se dedica o ano inteiro sabe o esforço necessário para expulsar cada celulite do corpo e cada grama de gordura.

Durante as férias de verão, não me esqueço dos exercícios mas, não posso dizer que me torno a pessoa mais dedicada desse mundo. O meu principal exercício é mesmo o levantamento de copo. Levanto a taça de champanhe milhões de vezes para degustar as borbulhas maravilhosas durante o dia. E durante a noite, também!

E viva o verão!

Bjs

Nanda

De volta à malhação

3 maio

Como todos sabem eu adoro me exercitar. Me sinto bem correndo, nadando, fazendo musculação e até mesmo, Yoga. O meu corpo já está acostumado aos exercícios e, quando fico sem eles, sinto muita falta.

Nesse ano estou um pouco relapsa com a malhação. Foram 45 dias de férias (eu até malhei um pouquinho nos primeiros 30 dias) e agora, trinta dias de repouso. Tudo por uma boa causa!

Agora, chega!!!!!!! Hora de voltar a malhar sem mais desculpas. Sei que estou impossibilitada de me jogar com tudo nos exercícios mas, de pouco em pouco volto à minha rotina. Matando a saudade do cheiro da academia, do barulho dos aparelhos e do suor no corpo.

Ainda bem que não engordei durante o período de repouso e nem deixei nenhuma peteca cair, muito pelo contrário. Agora é que está tudo em cima mesmo!!!!!

Bjs

Nanda

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