Dores no corpo

19 abr

Quem nunca malhou demais e acordou sentindo como se um caminhão tivesse passado por cima do seu corpo?

Vida de malhadora é assim… Quando cometi um excesso na malhação, acordo me sentindo toda dolorida. Fica até difícil me levantar da cama. Doem as pernas, braços, bumbum e costas. Até para respirar fica difícil.

Essa semana estou assim, dolorida, preguiçosa, me sentindo como se um trem tivesse passado por cima de mim. Mas, sei que vai passar!

Bjs

Nanda

Hora do café

18 abr

Não entendo como tem gente que sai pela manhã sem tomar o desjejum matinal. Sou dessas que só começo o dia após um café da manhã digno de rainha.

Gasto mais de uma hora para comer tudo o que gosto. Nem adianta me dar pressa pois só me levanto da mesa depois de comer toda a minha refeição.

Café com leite é obrigatório pois não posso ficar com dor de cabeça o restante do dia. Mas, gosto de variar e incluir frutas para iniciar bem o dia. Laranja lima e mamão papaya são itens sempre presentes. Ovos cozidos são a fonte de proteína necessária para ganhar massa muscular. No meio do caminho pode ter uma fatia de bolo, um pão com queijo ou umas torradinhas com queijo cremoso para dar um gostinho. Não finalizo antes de beber uma xícara de chá.

Haja paciência para me esperar com toda essa comilança!

Bjs

Nanda

Cineminha adolescente

17 abr

Confesso que eu adoro fazer programas adolescentes, principalmente se estiver com a companhia das minhas filhas. Me divirto com os comentários que elas e suas amigas fazem.

Um cineminha no meio da semana para assistir um filme romântico e bem picante é um convite irrecusável. Mesmo cansada, morta de sono e desejando uma cama, lá fui eu… Curti!

Esqueci o sono, a vontade de dormir, deixei o cansaço de lado e me deixei levar pelos encantos da adolescência.

Sou mesmo assim…

Bjs

Nanda

Mil e uma utilidades

16 abr

Não basta ser a Mulher Maravilha mas, tenho que ter mil e uma utilidades… Não me contento com pouco e, muito menos com o básico. Sempre quero mais e mais…

Também não me faço por menos, corro atrás dos meus sonhos e das vontades da minha família. É verdade que deixei todo mundo bem mal acostumados.

Sou mulher, antes de tudo e, gosto de estar bem cuidada.

Sou mãe dedicada e cuido das minhas princesas como se ainda fossem meus bebês.

Sou dona de casa cuidadosa e penso em cada detalhe para o bem estar da família.

Sou esposa apaixonada desde que lancei o primeiro olhar ao dono do meu coração.

Sou estudante interessada em aprender coisas novas a cada dia.

Sou executiva para pôr em prática as minhas experiências profissionais e garantir a minha realização profissional.

Sou filha carinhosa com aqueles que contribuíram com todos os ensinamentos para eu me tornar quem eu sou hoje.

Enfim… praticamente um “Bombril” com mil e uma utilidades!

Bjs

Nanda

Planejando a mudança

15 abr

Sabe quando você acorda e não pode fazer nada, mal se mexe e precisa ficar quietinha esperando melhorar?! Bem assim..

Enquanto isso, a cabeça funciona a mil. Começo a imaginar os montes de caixas e tralhas que tenho para arrumar. Como será para embalar tudo? E como será para colocar cada coisa no seu devido lugar?

Planejar uma mudança não é coisa para amador. Precisamos de muita organização e estrutura para conviver com a bagunça durante um tempo. O importante mesmo é que nada se perca,nada se quebre e tudo se ajeite.

Sei que vou sobreviver no meio das caixas!

Bjs

Nanda

Dia do beijo

12 abr

Amanhã, dia 13 de abril é o dia do beijo. Que delícia de dia!!!!

Quem ainda lembra do primeiro beijo? Ou daquele beijo roubado? E aquele beijo suado, disputado? Isso sem falar naquele beijo de tirar os pés do chão…

Desejo a todos muitos beijos no dia de hoje e sempre!!!!

Bjs

Nanda

Procedimentos estéticos

11 abr

Quem não gosta de estar sempre linda e em forma? Manter a beleza não é uma coisa fácil, seguir a dieta à risca é uma das coisas mais difíceis que eu conheço.

Fazer um procedimento aqui, um ajuste ali faz parte para aquelas mulheres que são mais antenadas com a beleza. A minha médica diz que as injeções são a beleza entrando no corpo.

Quero envelhecer bem e não deixo de me cuidar. Faço uma coisinha aqui e outra ali mas, não gosto de exageros. Vejo muita mulher exagerando no botox, criando bocas medonhas por causa de tanto preenchimento.

Portanto, o melhor é seguir o ditado de “menos é mais”!

Bjs

Nanda

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