Enfim, férias!

5 jan

Começa um novo ano e, o melhor da festa se inicia junto com ele: FÉRIAS!!!!

As tão sonhadas férias de verão começaram….

Vou ficar com os pés para cima, descansando, vou aposentar as sandálias e curtir os pés descalços, a pouca roupa e raros acessórios. 

Não quero saber de problemas, afinal de contas férias é férias e as preocupações devem ficar guardadas na gaveta.

Outra parte boa das férias é a comilança geral. É hora de afundar o pé na jaca, comer sem culpa, tomar todas e ganhar uns quilinhos. Prometo que vou dar as minhas corridinhas e fazer uns exercícios para não voltar tão “balofinha “!

Feliz férias para todos vocês!

Bjs

Nanda

Malas para o verão 

4 jan

A contagem regressiva para as férias na praia já começou. O calor está de matar e o verão em pleno auge. Não paro de pensar em colocar os pés na areia.

Mas, a dúvida começa na hora de fazer as malas. O que levar, o que não levar, penso em simplificar, mas…

Shorts, camisetas, biquínis e saídas de praia, quanto mais, melhor! Mas, vou olhando para o armário e me dá uma vontade de variar, colocar umas coisinhas diferentes. Sei que não vou usar a maioria delas mas, e se eu precisar?

Esse é o pensamento da maioria das mulheres, de que posso precisar de algo especial, posso ser convidada para uma festa, posso receber visitas. E no fim, todas as peças voltam intactas.

Já me decidi, esse ano, as malas serão resumidas é só vou levar aquilo que tenho certeza que vou usar. Afinal de contas, férias é para andar com pouca roupa e com os pés descalços.

Acho que vou levar mais um biquíni!

Bjs

Nanda 

*PLANEJAMENTO 2017*

3 jan

Encontrei esse post circulando pela internet e resolvi compartilhar com vocês! Acrescentei algumas datas referentes aos feriados municipais de Salvador e… vamos planejar os nossos feriadões!

✔ *24 a 28 de Fevereiro* 😜

Carnaval (5 dias direto).

✔ *14 de Abril* 😎

Sexta-feira santa (fim de semana prolongado).

✔ *21 de Abril* 😎

Dia de Tiradentes. Sexta-feira (fim de semana prolongado).

✔ *1° de Maio* 😎

Dia do Trabalho. Cai em uma segunda feira (fim de semana prolongado).

✔ *15 de Junho* 😄

Dia de Corpus Christi. Cai em uma quinta (dá pra emendar).

✔ *24 de Junho* 😄
Dia de São João. Cai em um sábado (dá pra descansar).

✔ *07 de Setembro* 😄

Dia da Independência. Cai em uma quinta (dá pra emendar).

✔ *12 de Outubro* 😄

Dia de Nossa Senhora Aparecida. Cai em uma quinta (dá pra emendar).

✔ *02 de Novembro* 😄

Dia de Finados. Cai em uma quinta (dá pra emendar).

✔ *15 de novembro* 😄

Proclamação da República . Quarta feira (se nao der para emendar, melhor ter folga que nada, né?).

✔ *8 de Dezembro* 🎅🏼😁

Nossa Senhora da Conceição da Praia. Cai em uma sexta feira (fim de semana prolongado).

✔ *25 de Dezembro* 🎅🏼😁

Natal. Cai em uma segunda feira (fim de semana prolongado).

✔ *1° de Janeiro de 2018* 😎

Cai em uma segunda feira (fim de semana prolongado e o ano 2018, já começa TOP!).

❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤

❤ *2017, já te AMOOO!* ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Bjs

Nanda 

Minhas metas para 2017

2 jan

Ano Novo, Vida nova! Muitos dizem que no ano novo, tudo será diferente mas, se agirmos da mesma forma, tudo continuará na mesmice. Então, gosto de planejar meu ano para que eu siga agindo na direção que imaginei e atinja os meus principais objetivos.

Então, comecei a pensar quais são os meus principais desejos para 2017.

1) Bem estar

“Neste ano quero me preocupar com as coisas realmente importantes. Dizem que só o peru morre de véspera, e eu só vou morrer no meu dia, então, nada de noites de insônia, de preocupações absurdas com o que ainda não aconteceu. Quero manter o meu ritmo de malhação para que meu corpo esteja saudável, cuidar da beleza para que eu possa envelhecer bem e sempre bonita. Quero dizer não quando eu não esteja com vontade de fazer algo e fazer as coisas que me dão prazer constantemente. Quero aprender a ficar um tempo sem fazer nada , sem culpa e estresse pois, nesses momentos me conecto com meu eu interior e reflito sobre minhas ações. Quero não me arrepender pelo que deixei de fazer e fazer o que quero sem me arrepender.”

Meta: 100%.

2) Conhecimento

“Gosto de conhecer um pouco de tudo, de todos e do mundo, então, como este não será um ano favorável a muitas viagens, vou me dedicar ao conhecimento por meio dos livros. Quero me infiltrar, cada vez mais, no mundo das minhas filhas para compreendê-las melhor e ajudá-las no seu caminho de conhecimento. Quero incentivá-las a gostar de boa música e mostrar um pouco do cinema clássico do mundo. Quero voltar a praticar inglês e espanhol para melhorar, cada vez mais, a fluência nas línguas.”

Meta: 100%.

3) Profissional

“Quero me reencontrar profissionalmente e fazer algo que me complete como profissional. Quero, principalmente, decidir o que quero e encerrar o ciclo das dúvidas e incertezas. Quero voltar a ter orgulho de ser engenheira. Quero um sistema político mais transparente e menos corrupto, com oportunidades para todos, de forma igual.”

Meta: 100%.

4) Família

“De vez em quando a Mulher Maravilha volta a entrar em ação para tentar buscar a perfeição para a família. Já aprendi que não posso me separar dela mas, aprendi também que nem todos conseguem seguir o mesmo padrão. Então, busco o equilíbrio entre o perfeito e o imperfeito, entre as qualidades e defeitos de cada um para que a harmonia da família impere. Quero sabedoria para lidar com as filhas adolescentes e paciência para suportar as coisas que não gosto. Quero minha família unida e feliz, com todos cheios de sorriso no rosto.”

Meta: 100%.

5) Felicidade

“Aprendi que a felicidade não tem fim e que o sucesso para atingi-la é a forma como agimos diariamente. Quero não me deixar abater pelas derrotas sofridas e saber saborear as grandes vitórias. Quero ter força para encarar os obstáculos e as rasteiras que a vida nos traz. Quero paz interior para envelhece bem, com um sorriso no rosto e alto astral mesmo em situações de desconforto. Quero me livrar das pessoas que não me fazem bem e estão sempre reclamando da vida. Quero espalhar o amor pelo mundo e, principalmente, para as pessoas que estão à minha volta. Quero um mundo melhor, sem violência, fome e tantas desigualdades. Quero poder contribuir para um mundo melhor.”

Meta: 100%.

Bjs

Nanda

Feliz Ano Novo

30 dez

“Feliz Ano Novo, 
Adeus Ano Velho,

Que tudo se realize 

No ano que vai nascer 

Muito dinheiro no bolso

Saúde pra dar e vender!”

“Este ano quero paz no meu coração 

Quem quiser ter um amigo

Que me dê a mão  

O tempo passa 

E com ele caminhamos todos juntos 

Sem parar  

Nossos passos pelo chão 

Vão Ficar  

Marcas do que se foi 

Sonhos que vamos ter 

Como todo dia nasce 

Novo em cada amanhecer. ”

Desejo a todos vocês um 2017 cheio de realizações e sucesso! 

Um ano novo cheio de luz e carinho , cheio de bondade e compreensão, cheio de amor e paixão, cheio de fé que tudo há de ser melhor!

Bjs

Nanda 

Avaliação das Metas do ano de 2016

29 dez

Quem me conhece sabe que eu listo meus principais desejos a serem realizados durante o ano, estabeleço metas e avalio trimestralmente a realização dos meus sonhos. Isso faz com que eu não desvie o foco do cumprimento dos meus objetivos.

Agora chegou a hora da avaliação final. Será que cumpri tudo o que foi planejado? 

 

1) Bem estar

“Neste ano quero me tornar uma pessoa mais tranquila, sem urgências, sem estresses, sem nervosismo. Quero aprender a priorizar as atividades. Quero levar a sério a malhação. Quero cuidar da saúde e da beleza para chegar linda e saudável aos cinquenta. Quero me sentir realizada pela pessoa que sou e não por aquela que poderia ter sido. Quero aproveitar mais o meu tempo livre e curtir um pouco mais a companhia de amigos. Quero me deixar sucumbir ao ócio sem culpa.”

Este foi um ano de grandes evoluções. Mudei de academia, fechei a boca e fiz um regime daqueles. Apesar da lesão no quadril que me deixou meio fora de combate, consegui perder 7kg e estou feliz de volta com o meu corpo. Comecei a fazer Yoga e estou, simplesmente, amando. Tenho aprendido a ser mais tranquila e deixado o nervosismo de lado. Tambem passei a gostar das horas de ócio e abusar de ficar com os pés para cima. 

Aprendi que “Se comeu eu e Raimundo, comeu todo mundo!” e “Os incomodados que se mudem!”, então passei a priorizar os meus interesses e vontades para que eu possa me sentir bem.

Aprendi a aproveitar a companhia de amigos mesmo que de forma virtual, porém, estou aproveitando muito mais a minha companhia mesmo. E sim, sou e estou muito feliz com a pessoa que eu sou! 

Meta: 100%.

2) Conhecimento

“Aprender, conhecer, estudar, viajar são verbos que fazem parte do meu vocabulário. Acredito que todo mundo deve buscar o conhecimento de todas as formas possíveis. Aprendemos todos os dias e, especialmente, com pessoas diferentes. 
Este ano quero viajar mais, conhecer novos lugares, viver novas emoções, mostrar o mundo às minhas filhas. Quero ver com meus olhos, a realidade de outros lugares, descobrir sobre culturas de antepassados. Quero colocar em dia a fila de livros que me aguarda. Quero praticar meu inglês e espanhol nas viagens. Quero ver com minhas filhas a lista de filmes antigos que eu acho importante que elas conheçam. Quero curtir os momentos de ócio fazendo o que mais gosto: ler.”

Quero, quero, quero… São muitos desejos e pouco tempo para realizá-los. 

Mas, até que não tenho do que reclamar. As viagens estão acontecendo e o conhecimento está sendo absorvido. Um dia ainda vou conhecer o mundo inteiro!

Também tenho aproveitado o tempo livre para colocar a leitura em dia e incluído alguns clássicos na minha lista de livros lidos. Agora, quanto a finalização do meu livro para publicação, continuo adiando. Rsrsrsrs.

E quanto aos filmes, vamos ver se consigo assistir algum nessas férias!

Meta: 80%.

3) Profissional

“Sei que este não será um ano fácil. Por isso, não quero criar muitas expectativas. O que mais quero neste ano é ajudar o marido a encontrar forças para superar as dificuldades que surgirão para que a nossa casa esteja em harmonia e equilíbrio. Quero manter a equipe da empresa unida, com um bom ambiente de trabalho, para que possamos superar a crise com união. Quero voltar a ter orgulho da minha profissão. Quero ver os noticiários da TV sem vergonha do meu país. Quero discutir sobre a política sem chorar de vergonha. Quero me preparar para novos desafios e para mudanças que ainda não sei quais serão.”

Parece piada!!!! E cada vez a história fica mais dramática… Não sei se é para rir ou chorar… Avaliar essa meta é ir de encontro a toda situação atual do nosso país. A crise política e econômica está instalada e não temos previsão de ver a luz no fim do túnel. Equilíbrio, harmonia e expectativas são sentimentos raros. Raras também, são as empresas que ainda estão de pé e mantém as equipes unidas. Orgulho de ser engenheira??? Há muito tempo eu já não tenho mais. Se o tempo voltasse, teria feito medicina. E discutir política e economia somente em casos de fazer inimigos. É como aquele ditado: “merda, quanto mais mexe, mais fede!” Mas, como a esperança é a última que morre, ainda espero as mudanças que estão por vir.

Puxa!!!!! Não consegui mudar nada do que escrevi desde a avaliação do primeiro trimestre. A situação só piora e o Brasil parece parado no tempo. Vamos ver até onde vamos chegar. 

O que importa é que estou em pé, com saúde e forças para seguir adiante.

Meta: 80%.

4) Família

“Não busco a perfeição. Não quero ser a mãe perfeita, a esposa perfeita, a dona de casa perfeita, a mulher perfeita. Cansei de tentar ser a Mulher Maravilha. O que eu mais quero é manter a harmonia familiar, respeitando as vontades de cada um. Quero, também, muita paciência para saber lidar com as dificuldades da adolescência. Quero ser amiga das minhas filhas e compreender as suas ansiedades. Quero fazer o meu papel de mãe, passando bons ensinamentos e ajudando para que elas se transformem em pessoas do bem. Quero uma família unida em todos os momentos. Quero risadas gostosas e momentos de alegria entre minhas filhas, meu marido e eu.”

Desde quando eu guardei o cinto e o laço da Mulher Maravilha no cofre, vivo muito mais em paz com a minha consciência e com as escolhas que faço. Me permito errar, me permito, simplesmente, não querer fazer. Me permito exercer uma função de cada vez: enquanto sou mãe, não sou profissional; enquanto sou dona de casa, não sou mulher; e enquanto eu sou blogueira, sou só Nanda Bahia.

Dizem que a pressa é inimiga da perfeição mas, deixei de ter pressa e, não busco mais a perfeição. Desisti de provar a minha capacidade para as pessoas. Tenho plena consciência do que sou capaz mas, hoje em dia, prezo muito mais pela qualidade de vida. Ou seja, quero paz no meu coração!

Agora, se for pra falar de adolescência, valei-me Deus! Só com muita paciência para sobreviver a duas “aborrecentes” dentro de casa. Tem dias que o teto desaba sobre a minha cabeça e eu nem consigo identificar o motivo. Só rezo para que essa fase passe rápido.

De qualquer forma, a união familiar foi mantida e vivemos felizes juntos. 

Meta: 100%.


5) Felicidade

“Quero continuar no caminho de busca da felicidade. Quero criar filhas equilibradas e preparadas para lidar com os obstáculos da vida. Quero a união familiar nos momentos mais difíceis. Quero um futuro digno e feliz para minhas pequenas. Quero tranquilidade para lidar com as incertezas. Quero viver o bastante para ver os meus netos, e quem sabe, bisnetos, crescerem. Quero viver muitos anos ao lado do homem que escolhi para fazer parte de todos os momentos da minha vida. Quero poder contribuir para um mundo melhor.”

Essa meta não dá para ser avaliada agora. Essa é uma meta de vida a ser vivida, cada dia um pouquinho mas, tenho certeza de que estou fazendo a minha parte. Busco o meu equilíbrio para poder criar minhas filhas de forma bem equilibrada. Tento lidar com as adversidades da vida de forma sensata. Cuido de mim e do meu marido para que possamos ser unidos e companheiros até que a morte nos separe. Tento fazer com que minha passagem por essa vida não tenha sido em vão. Busco a felicidade nas coisas simples da vida como, por exemplo, admirar as paisagens da natureza, as risadas nas situações do cotidiano e alegrias nas surpresas rotineiras. Enfim, quero ser feliz e fazer felizes todos ao meu redor.

” Felicidade, é viver na sua companhia 

Felicidade, é estar contigo todo dia 

Felicidade, é sentir o cheiro dessa flor 

Felicidade, é saber que eu tenho seu amor.

Felicidade, é saber de verdade 

Que a gente sente saudade 

Quando não consegue se ver.

Felicidade, é acordar do seu lado 

Tomar um café reforçado 

Depois sair pra correr com você.

Felicidade, é poder jogar um pano 

Colar no show do Caetano 

Cantar ‘Odara’ até o dia raiar.

Felicidade, é num fim de semana 

Curtir uma praia bacana 

Um pôr do sol de arrasar.”

Meta: 100%.

Bjs

Nanda 

Retrospectiva 2016

28 dez

Ao final de cada ano, costumo refletir sobre o meu comportamento, como me comportei, meus gestos e ações, minhas palavras, meus desatinos.

Gosto de me avaliar, saber como está a minha paciência, compreensão, tolerância e amor ao próximo. Pensar em como posso melhorar como pessoa e colaborar para a harmonia e união da minha família. 

Gosto de imaginar como seria o mundo sem a violência e desigualdades do mundo de hoje.

Gosto de imaginar um mundo sem guerras ou fome.

E volto à minha realidade para colocar todas as minhas atitudes em uma balança e me tornar uma pessoa melhor, fazendo um ano novo melhor.

Como balanço, posso dizer que 2016 foi um ano muito bom se levarmos em conta o tamanho da crise que o nosso país está passando. Mas, tenho fé que 2017 será ainda melhor.

Bjs

Nanda

Resolvendo as pendências 

27 dez

Todo final de ano é a mesma correria. Eu não sei vocês mas, eu tenho necessidade de resolver todas as pendências do ano. Gosto de começar o ano novo sem peso, sem preocupações, sem coisas urgentes a fazer e sem dívidas (mas esse é um capítulo à parte e difícil de cumprir!).

Escrevo tudo na agenda e programo os meus horários. As confraternizações dificultam um pouco o cumprimento da agenda mas, confio na minha força de vontade. Médicos, exames, check ups cumpridos. Ceia de Natal organizada e presentes comprados. Material escolar para as meninas já providenciado.

Algumas pessoas dizem que sou maníaca por organização e, acho mesmo que sou. Gosto de tudo bem planejado e certinho. Fico agoniada quando as coisas não caminham de acordo com a programação. Mas, fazer o que se nem tudo é perfeito?

O importante é tentar resolver o máximo de pendências possíveis para que o ano novo comece em ritmo de férias!

Bjs

Nanda 

Comilança de fim de ano

26 dez

Não tem balança no mundo que não enlouqueça durante essa época do ano!!!!

São tantas as comemorações e confraternizações que fica impossível manter a dieta. Uma bebidinha aqui, um brinde ali, uma comidinha aqui, um tira gosto ali, e lá se vai o esforço de um ano.

Controlar o peso, ainda mais depois dos trinta anos, é uma tarefa árdua para qualquer pessoa normal. Basta pensar em uma gostosura e já estamos engordando. Só de sentir o cheiro, os quilos vão entrando e se acomodando no nosso corpo. Não basta uma corridinha é uma sessão de musculação para que eles desapeguem e desapareçam. Eles são insistentes e ficam, passam a fazer parte do no ser. 

Se não resolvermos cortar o mal pela raiz, já começamos um novo ano com relações cortadas com a balança. E aquele biquíni maravilhoso que iria fazer sucesso no verão acaba ficando engavetado pois as gordurinhas salientes nos deixam bastante envergonhadas.

Então, o meu conselho é manter a boca fechada a maior parte do tempo e só comer aquilo que realmente vale a pena. Verão à vista e gordurinhas nem pensar!

Bjs

Nanda

Natal todo dia (Roupa Nova)

23 dez

 

Um clima de sonho se espalha no ar 

Pessoas se olham com brilho no olhar

A gente já sente chegando o Natal 

É tempo de amor, todo mundo é igual 

Os velhos amigos irão se abraçar 

Os desconhecidos irão se falar 

E quem for criança vai olhar pro céu 

Fazendo um pedido pro velho Noel  

Se a gente é capaz de espalhar alegria 

Se a gente é capaz de toda essa magia 

Eu tenho certeza que a gente podia 

Fazer com que fosse Natal todo dia  

Um jeito mais manso de ser e falar 

Mais calma, mais tempo pra gente se dar 

Me diz por que só no Natal é assim? 

Que bom se ele nunca tivesse mais fim 

Que o Natal comece no seu coração 

Que seja pra todos sem ter distinção 

Um gesto, um sorriso, um abraço, o que for 

O melhor presente é sempre o amor  

Um Feliz Natal!

Bjs

Nanda