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Planos para o fim do ano

9 ago

Mal acabou o mês de julho e os pensamentos no final do ano já começam a brotar. Mesmo ainda estando no inverno, com a temperatura mais baixa e o céu meio nublado, já começo a pensar no verão.

Se engana quem pensa que esperamos chegar o verão para nos planejarmos e decidirmos o que vamos fazer. A organização começa agora, quando o clima ainda está ameno, os ânimos em baixa e os preços suportáveis.

Agora é a hora de definirmos como será o veraneio, quais viagens serão feitas e como será o estilo das nossas férias. As reservas de casas, passagens e hotéis já são pensadas desde já.

Como eu sou adepta do planejamento para a minha vida, não perco tempo e começo a planejar minhas férias desde já. Gosto de tudo organizado e detalhado. Não perco tempo e o mês de agosto serve para pensar em tudo com bastante calma.

Bjs

Nanda

Projeto: sempre em forma

5 jun

A maioria das mulheres se empenha bastante no Projeto Verão. Quando a estação dá sinais de que vai começar, se matriculam na academia, iniciam a dieta e ficam desesperadas para ficar bem no biquíni.

Será essa uma opção saudável?

Sou mais adepta de um projeto sempre em forma. Gosto de subir na balança e não me assustar. Gosto de entrar nas roupas sem dificuldade ou variação de tamanho. Gosto de estar bem comigo mesmo, sem me sentir pesada ou deselegante.

Projeto sempre em forma permite que as mulheres estejam sempre aptas a usar qualquer biquíni, os vestidos mais justos e micro shortinhos (como adoro usar!)

Ou seja, malhação durante todo o ano, moderação com a boca e muita força de vontade! E que venham o inverno e o verão!

Bjs

Nanda

Frio x calor nas férias

29 jan

Gosto do frio e gosto do calor. Cada um tem seu dia, hora e lugar. E nessas férias consegui agradar todos os gostos. Férias de verão à beira mar e férias de inverno em pleno verão.

Dureza é fazer o corpo se acostumar a uma mudança tão brusca de temperatura. De repente, temos que empacotar o corpo que antes estava tão acostumado à quase nudez.

A cor da pele morena, curtida pelo sol também se queixa do frio repentino. Nem todo o creme do mundo consegue hidratar e acalmar o ressecamento da pele.

E o nariz que logo reclama da mudança de temperatura. Snif para cá e para lá todo o tempo.

Mas, vamos deixar de conversa fiada e curtir as férias que Deus me deu.

Bjs

Nanda

A semana foi assim…

26 jan

A minha semana foi assim…

Bjs

Nanda

Sem maquiagem

24 jan

A vida corrida na cidade grande faz com que estejamos arrumadas e prontos para tudo que possa acontecer. Mal acordo e um corretivo de olheiras já é aplicado nos olhos. Me sinto nua sem ele.

Depois da academia e de um banho revigorante, toda a maquiagem é distribuída e assim permaneço o dia inteiro. Pronta para o mundo.

Mas, quando chega o verão, tudo muda. O sol nos deixa mais bonita e toda a maquiagem pode ser dispensada. Passamos os dias com a cara lavada e a beleza mais natural.

Estou aproveitando meu momento de cara limpa, relembrando os bons tempos de adolescente e curtindo a praticidade de sair do jeito que acordei.

Vamos ver até quando isso vai durar!

Bjs

Nanda

O verão está assim

12 jan

A minha semana de férias foi assim…

Bjs

Nanda

Banho de mar

10 jan

Eu não sei vocês mas, verão e banho de mar se complementam e me energizam. Não existe nada que possa curar mais que um bom mergulho no mar.

Não sobrevivo a um verão sem me deliciar com os banhos de mar. Seja praia de onda ou paradinha, seja deserta ou entupida de gente, não importa…

O que sei é que todo início de ano, tomo meu banho de mar para lavar as impurezas, tirar o mal olhado, deixar para trás o que não presta e começar o ano com o pé direito.

Quem quer um banho de mar aí?

Bjs

Nanda

Meu verão foi assim

3 fev

Bjs

Nanda

Pinguça

1 fev

Veraneio, para mim, significa muito mais que calor, mar, sol e piscina. É o momento ideal para relaxar, jogar a dieta para o alto, deixar as obrigações para depois e tomar “umas” com tranquilidade.

Não é novidade que eu adoro um bom espumante. Me permito tomar alguns sem a preocupação de dirigir ou ser pega em alguma blitz de lei seca.

Transformo os dias de semana em domingos e vivo trinta domingos com liberdade e taça cheia. Palavras de mãe que eu virei uma pinguça mas, eu nem ligo. 

Sei que as férias estão no fim e, em breve, o meu copo ficará vazio novamente. A dieta será o meu foco principal e as obrigações serão cumpridas. Mas, por enquanto, eu quero aproveitar.

Bjs

Nanda

Verão fitness 

31 jan

Não é porque estamos no verão que podemos afundar, de vez, os pés na jaca. Ou corremos um sério risco de chorarmos bastante com os resultados, no fim da estação.

Sol, mar, piscina e uma grande malhação para os braços: o levantamento de copos. Champanhe, ice, roskas, cerveja e todo o tipo de bebida alcoólica servem para nos deixar alegres, risonhas e bem relaxadas. O problema está nos acompanhamentos dessas bebidas. Normalmente, ficamos com a boca nervosa e comemos todo o tipo de besteiras que encontramos pela frente.

De férias, em local isolado, distante da academia e com uma baita dor de consciência pela falta de malhação. Assim não pode, assim não dá!

Para não chorar lágrimas de sangue no fim das férias, resolvi fazer a minha parte e me ajudar. Corridinhas ao ar livre, pela manhã, ajudam para expulsar as toxinas da bebida alcoólica. Algumas voltas de bike, pela de tarde, ajudam a eliminar as calorias extras ingeridas durante o dia. E algumas braçadas na piscina ajudam a manter o tônus muscular.

Espero que, ao final das férias, o estrago não tenha sido tão grande!

Bjs

Nanda