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Como uma jiboia!

29 dez

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/522/17670681/files/2014/12/img_3637.jpgNunca vi uma jiboia comer mas já estudei sobre o assunto. Ela pode comer até um boi e depois fica quietinha para fazer a digestão, se sentindo empanzinada.

Eu estou me sentindo igualzinha!

Dezembro é o mês da comilança e eu não agüento mais ver comida. Me sinto como se tivesse comido um boi e estivesse fazendo a digestão. Só que ainda não parei de comer.. Rsrsrs

Todas as confraternizações são baseadas em comida e, parece que as pessoas não conseguem se divertir se não estiverem mastigando algo.

Estou torcendo para que esse período passe logo para que eu pare de “jiboiar”!

Bjs

Nanda

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Projeto verão

24 nov

IMG_1857.JPGFalta um mês para o início do verão e o clima começa a fazer aquela pressão para que fiquemos em forma. O calor faz com que as roupas sejam mais curtas e mais finas mostrando qualquer gordurinha extra acumulada durante o ano.

A realidade é dura mas, para quem se dedica a malhação o ano inteiro o projeto verão é apenas uma continuidade dos treinos diários. Agora é hora de mostrar os resultados do esforço do nosso trabalho.

Verão é a época de entrar no biquini sem vergonha de ser feliz. E se sobrou algum pneuzinho, deixa ele como meta para malhar o próximo ano.

Bjs

Nanda

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Café, almoço e jantar

21 out

imageQue férias não é um bom momento para se fazer dieta, todo mundo sabe. Mas, voltar das férias com a cara redonda e um pneu ao redor da barriga tambem está fora de cogitação.

Claro que quero me livrar da neura e experimentar todas as iguarias locais. O problema é quando a consciência começa a doer.

Não estou acostumada com tanta comilança. Praticamente, não janto e essa maratona de café, almoço e jantar regado a vinho e sobremesa me tira da ordem, da linha e do sério.

Será que voltarei das férias toda rechonchuda?

Bjs

Nanda

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Boca nervosa

21 mar

imageTem dias que acordo com uma vontade enlouquecida de sair comendo um monte de coisas. Começa pelo café da manhã, quando o suco de laranja e o mamão não bastam e não resisto a um pão quente, ou um requeijão frito, ou uma fatia de bolo ou uma tapioca recheada.

Lá pelas dez, nada de barrinhas pois a pipoca doce está me tentando ou o biscoito doce também…. rsrsrs

Hora do almoço e passo longe da salada. Quero todas as massas e molhos apetitosos. Abrir mão da sobremesa???? De jeito nenhum… Quero pudim, brigadeiro, doce de leite e sorvete. Tudo junto e misturado fica ainda melhor!image

Lanche da tarde e o problema fica maior. Se tem festa no escritório, vou repetir a fatia de torta com certeza. Mas, para a sobrevivência durante esses dias, tenho sempre algo escondido no fundo da gaveta. Que tal uma barra de chocolate alpino? Ou um pacote de Amandita?

Sopinha leve para o jantar para compensar aquela que afundou os dois pés na jaca durante o dia inteiro com sua boca nervosa e insaciável…. rsrsrs

Bjs

Nanda

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Cortando as calorias

8 jan

imageEsteira, bicicleta, malhação e …. boca fechada!

Doação de todas as guloseimas restantes do final do ano e manutenção da despensa vazia…

Água, alface, chá e vento para compensar todos os excessos das festas do encerramento do ano. Afinal de contas, fazer as pazes com a balança e voltar a ficar bem naquele vestido justo é o objetivo maior!

Quem me oferecer alguma guloseima ficará meu inimigo por toda a vida. Força de vontade é o meu lema!

Quem me acompanha?

Bjs

Nanda

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Projeto Verão

22 nov

imageTodo final de ano começa a mesma neura da briga com a balança. Queremos tirar o atraso do ano inteiro e ficar lindas para o verão.

O sonho de todas nós, mulheres, é andar de biquíni de lacinho, com barriga negativa, zero celulite e baixo percentual de gordura. Poder desfilar na areia sem nenhum excesso balançando é a glória!image

Porém o que a maioria esquece é que um corpo legal requer muito mais dedicação que um simples projeto verão anual. Malhação diária e cuidados com a alimentação precisam fazer parte da rotina diária de toda uma vida.

imageE, claro, não dá para querer ser Miss beirando os quarenta ou após essa idade. No máximo, podemos nos sentir bonitas, inteiras, conservadas e, com muita dedicação, melhor que muitas menininhas por aí!

Mas, não custa tentar, né? Que venha o projeto verão!

Bjs

Nanda

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Em paz com a balança

24 jul

imageEnfim, a paz voltou a reinar! Cansei de brigar, de ficar de mal, de me stressar com a balança. Agora, subo sem problemas, traumas ou medos!

Tô de bem com a vida, com ela e comigo…. É tão bom!!!!!!!

Mas, nem por isso podemos relaxar. Nenhuma mulher está satisfeita. Como dizem os professores de educação física, toda mulher sempre quer perder, pelo menos, dois quilos!!!! E não é que é verdade????image

A gente sempre acha que pode perder mais um pouquinho. Que pode reduzir um pouquinho mais as medidas e enxugar mais ainda as gordurentas. Mas, o fato é que para nós, que já passamos dos 20 aninhos, a perda de peso fica cada vez mais difícil. Então, devemos comemorar cada vitória, nem que seja com alface e água mineral!!!!!

imageClaro que sem os prazeres da vida, nada valeria a pena. Logo, enfiar o pé na jaca, de vez em quando, também serve de estímulo para seguirmos adiante com nossa meta do corpo ideal!!!!

E viva a minha amiga balança!!!!!!

Bjs

Nanda

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São João

24 jun

imageQuem mora no Nordeste do Brasil sabe o quanto é “bão” a festa de São João.

A fogueira acesa aquece o corpo contra o friozinho do inverno e assa o milho. Os bolos de aipim e carimã, a canjica de milho e o licor são comidas típicas que fazem qualquer um enfiar o pé na jaca e colocar a dieta em segundo plano.

E os amendoins, então????image

Ufaaaaaaa!!!!!

Ainda bem que este ano estou fora de perigo. A distância me poupou o excesso de calorias da maravilha do bolo de carimã de Cassinha e do bolo de aipim de vovó!

Mas que estou com água na boca….. ah! estou…..

Bjs

Nanda

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Resultado positivo da dieta

15 maio

jeansÉ tão bom quando somos gratificadas pelo nosso esforço, quando somos recompensadas pelo sacrifício de permanecer de boca fechada.

É uma sensação maravilhosa voltar a entrar em calças e vestidos que não estavam entrando, em poder desfilar roupas que há tempos estavam guardadas pelo excesso de peso.boca fechada

É recompensante ver que nosso esforço valeu, que nosso objetivo foi alcançado, que a meta foi cumprida.

Agora, tenho que continuar educadinha e boazinha com relação aos doces e chocolates. Eu sei que vou conseguir.

Bjs

Nanda

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Almoçar fora

18 abr

comida

Almoçar em restaurante é uma delícia desde que não seja por obrigação, diariamente ou você esteja em dieta.

Rejeitar o couvert não está nos planos de ninguém! Aqueles pãezinhos quentinhos acompanhados de patês maravilhosos e engordativos fazem bem a qualquer paladar.

Com certeza absoluta os pratos mais saborosos não são aqueles sequinhos, sem molhos ou acompanhados apenas de uma singela salada.

Tudo bem! Eles podem ser gostosos mas, qualquer acompanhamento de massa é muito melhor!

E as bebidas? Seja um drink, refrigerante, suco ou água…. Já estamos desafiando as leis das dietas convencionais de só beber após duas horas da refeição. Mas não conheço um ser vivo que resista.comida3

Ai ai…. E as sobremesas! Tortas, sorvetes, mousses, caldas…. Affff!!!!! Estou engordando só de pensar…

Deixe eu ir comer meu franguinho grelhado com salada, viu!

Bjs

Nanda

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