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Dia internacional das mulheres na engenharia

23 jun

Sou engenheira civil e tenho muito orgulho da minha profissão. Posso até não ser mais tão atuante na engenharia mas, todo o estudo, durante a faculdade, desenvolveu o meu raciocínio lógico e o meu senso de gestão.

Hoje é o dia internacional das mulheres engenheiras e aproveito para estimular todas as mulheres a se aventurarem pelo ramo da engenharia. O preconceito masculino é coisa do passado e vocês serão bem recebidas no campo profissional.

A minha escolha aconteceu ainda na adolescência. Não lembro de ter me imaginado atuando em outra profissão. E, confesso que nunca me senti preterida pelo fato de ser mulher.

E parabéns a nós, mulheres engenheiras!

Bjs

Nanda

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Virose

29 maio

O corpo grita quando se sente sobrecarregado. Nos faz parar tudo e descansar.

Quem nunca dormiu bem e acordou destruída, sem forças para levantar, sem coragem para nada. Esse foi o meu fim de semana

De nada adiantou estar cheia de planos, ingresso comprado para um show maravilhoso, aniversário de uma amiga querida… Tudo ficou para depois.

A cabeça doía, os olhos não abriam, o corpo não respondia. Só queria cama. Ainda bem que obedeci e tudo já passou.

Bjs

Nanda

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Mulher moderna

10 maio

Vi esse texto e resolvi compartilhar com vocês pois me identifico totalmente.

“Acho estranho quando me perguntam como eu dou conta de tudo.

A resposta é simples, sem graça.

Eu não dou. Não dou mesmo.

Seleciono prioridades, foco no que dá, varro o resto para debaixo do tapete.

No dia seguinte levanto a beiradinha do tapete, retiro umas coisas, escondo outras. Se hoje o jantar foi o chinês “okesoboro”

amanhã um almoço fresquinho é a missão número um. Meu tapete nunca fica vazio. Nunca.

Aliás, tem dias que entulho tanta coisa lá debaixo, que derruba o que tiver em cima. Brigo com o mundo, choro um pouquinho, me sinto a mais desequilibrada das mulheres, espero pelo dia seguinte.

Mas há manhãs em que acordo cheia de amor próprio. Dou risada deste auê todo. Ignoro o tapete já pau a pau com o Monte Everest, e vou bela e formosa (cansada e de piranha no cabelo) tomar um banho demorado.

Algumas tardes viro a revolucionária do tapete. Brota no corpo uma energia que sabe-se lá da onde veio (provavelmente do brigadeiro de colher que comi escondido 3 noites atrás).

E lá vou eu disposta a colocar tudo em dia. E não é que eu quase consigo? Se não fosse pelo quase… E é assim. Frustrante, alegre, desesperador, feliz. Um eterno varre, esconde, esvazia.

Não se deixe enganar, tem sempre um tapete.

Na casa de algumas ele fica mais visível, logo na sala. Já outras preferem usar o do corredor. Mas ele está lá. Tem que estar.

Se não a gente enlouquece.

Por trás destas imagens, existe uma mulher comum. De carne, Osso, querendo emagrecer no mínimo 3kg.

Com dias bons pra caramba, no estilo: “A vida é bela, poderia ter 7 filhos, viver numa casinha de sapê, e ser feliz para

sempre”. E com dias de “quem sou, onde estou, quem são estas pessoas?”

O denominador comum é o amor, que quando colocado na balança quebra o ponteiro. Vira o jogo. Não dá nem chance. O coração é invadido por gratidão. E com lágrimas nos olhos agradecemos por tudo. Até mesmo pelo tapete.

Texto de Rafaela Carvalho

Bjs

Nanda

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Câimbra

20 abr

Quem nunca sentiu aquela câimbra enlouquecedora na panturrilha, logo ao acordar?

Acho que sou a rainha das câimbras. Já procurei saber os motivos mas, não me encaixo em nenhum perfil.

A última câimbra que tive foi na barriga e eu nem acreditei que seria possível. Uma dor infernal! E o pior é que a dor demora de passar pois a região é difícil para alongarmos.

Como prevenção, devemos manter boa hidratação e alimentação balanceada incluindo carboidratos, cálcio e potássio.

Desejo que nenhum de vocês tenham câimbra na barriga de jeito nenhum.

Bjs

Nanda

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De mal com a balança

17 abr

Eu não sei vocês mas, ando completamente de mal com a balança. Basta olhar para a comida e já engordo.

Sempre fui magra de “ruim”. Comia o que queria e não engordava. Um dos meus apelidos era até Olivia Palito.

Sempre consegui me manter magra mesmo sem fazer nenhum tipo de dieta. Era mesmo uma sortuda.

O problema é que, com o passar dos anos, essa sorte acabou e, só comendo alface e bebendo água, para não engordar.

Uma luta durante a semana inteira para conferir o peso na sexta-feira e, um vacilo no fim de semana, para todo o esforço ser jogado por água abaixo.

Oh vida! Oh céus!!!

Bjs

Nanda

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Os poderes da Mulher Maravilha

16 mar

Não nego que o apelido de Mulher Maravilha (MM) me cai muito bem. Sou realmente uma pessoa com mil e uma funções.

Sou mulher e me cuido para estar sempre bem apresentável.

Sou dona de casa e organizo para que tudo esteja na melhor organização.

Sou mãe e minhas filhas são os meus tesouros. Cuido para que elas sejam mulheres fortes, independentes e com um excelente caráter.

Sou esposa e cuido do meu maridinho da melhor forma que posso.

Sou empresária e me viro nos trinta para que tudo esteja nos trilhos.

Sou escritora e me divirto colocando em palavras todos os meus sentimentos.

Sou filha, sou amiga, sou síndica, sou estudante. Sou tudo e mais um pouco. Haja poderes para dar conta de tudo!

Bjs

Nanda

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Dia da mulher

8 mar

Um dia especial para lembrar o dia da mulher…

É claro que eu acho que todos os dias são nossos. Afinal de contas, matamos um leão por dia para sobreviver e viver.

Mas, não sou femista a ponto de me excluir das comemorações. Sou feminista sim, apoio a igualdade de direitos e deveres entre homens e mulheres. E sou totalmente contra o femismo, que coloca as mulheres em posição de superioridade.

O feminismo não deixa de lado a elegância masculina e o galanteio. Quem não gosta de ser cortejada, bem cuidada e valorizada?

Cada um com suas qualidades e características e juntos formamos uma boa equipe, não acham?!

Feliz dia das mulheres!

Bjs

Nanda

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Amadurecimento do corpo

4 out

Quando nós somos adolescentes, acreditamos que seremos jovens eternamente. As fases do envelhecimento nem passam pela nossa cabeça.

Crescemos, vivemos a vida, formamos família, trabalhamos muito, sofremos perdas, choramos, sorrimos e, passamos por várias fases da vida.

Nem percebemos quando a primeira marca de expressão aparece, nem quando o primeiro fio de cabelo branco surge. Continuamos pensando que a beleza será eterna.

Até que um dia, olhamos para o espelho, percebemos as marcas do tempo, as rugas ao redor dos olhos, as gordurinhas acumuladas e as mechas brancas no meio dos cabelos.

Nesse momento realizamos que, o tempo passou, que já passamos da primeira metade da nossa vida. E, principalmente, que precisamos renovar o botox, marcar uma visita ao salão de beleza e caprichar nos exercícios e suplementos para seguir adiante.

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #fernandabahia #juventude #envelhecimento

Viciada em doce

3 out

Desde pequena sou considerada uma formiga. Eu não vivo sem açúcar. Não consigo passar um só dia sem me deliciar com um docinho.

Não consigo acreditar quando escuto alguém dizer que prefere salgados a doces.

Quando eu era adolescente e bem jovem, eu era magricela e até me chamavam de Olivia Palito. Então, eu podia comer todo o doce do mundo pois eu não engordava.

Agora, com um pouco mais de idade, a situação muda. Eu continuo uma formiga louca por doces mas, preciso me controlar para não embarangar.

Basta afundar o pé na jaca em uma panela de brigadeiro e a balança já me acusa da besteira que fiz. Hoje, preciso malhar dobrado ou fazer um jejum para compensar os meus impulsos pelas guloseimas.

Se eu não gostasse de doces, continuaria sendo a magricela que já fui um dia.

Bjs

Nanda

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Avaliação das Metas para o terceiro trimestre do ano

30 set

“Como já é de costume, gosto de começar o ano estabelecendo algumas metas a serem cumpridas. Me avalio a cada trimestre para conferir se estou no caminho certo para o cumprimento delas.”

Encerramos o terceiro trimestre do ano e quero saber se meus objetivos estão sendo cumpridos.

Leveza no viver

“Gosto de levar a vida com leveza. O estresse diário já é o bastante para elevar o nível de ansiedade. Não preciso de mais preocupações na minha cabeça.

Vivo sem mágoas, sem rancor das pessoas e sem muita expectativa do amanhã. O dia de hoje é o que importa. Eu quero ser feliz hoje, sem esperar pelo que ainda vai acontecer.”

Um dia de cada vez e vou vivendo minha vida, sem falar de ninguém, sem críticas e sem expectativas sobre as pessoas. Cada um é de um jeito e esse é o grande mistério da vida.

O problema é que a maioria das pessoas não se controla e fala mais do que deve sobre outras, especialmente, quando suas expectativas não são atendidas.

Confesso que levar a vida com leveza é tarefa apenas para os fortes!!!!!

Meta: 100%

Solidariedade

“De que adianta eu estar bem, vivendo feliz se as pessoas ao meu redor não se encontram na mesma vibe?!

Quero poder fazer o bem a quem me rodeia, quero ajudar o próximo, ser mais sensível às causas humanitárias e me doar um pouco mais ao bem da humanidade.”

Existem várias formas de ajudar as pessoas e eu gosto mais daquela em que ajudo a que ela aprenda a pescar o seu próprio peixe.

Me sinto bem ajudando a quem precisa e sinto não ter tempo para fazer mais. Basta olhar ao nosso redor e observar se temos mais sorrisos retribuídos ou lamentações para escutar.

Ainda farei trabalhos voluntários, só que não foi este ano. Vou me organizar mais para que eu possa realizar este sonho.

Meta: 100%

Resolução das pendências

“Esse será o ano que quero ficar na paz, sem estresse. Não vou deixar para amanhã o que posso fazer hoje.

Quero resolver todas as pendências que estão acumuladas desde o início da pandemia. Desde médicos, álbuns por fazer, séries a assistir e arquivos a organizar.

Vou colocar tudo em ordem!”

Ao fim do primeiro semestre o acúmulo não era mais tão grande. Tinha resolvido muita coisa mas, após tantas viagens, consegui acumular um montão de pendências. Que Deus me ajude a ter forças para cumprir tudo o que tenho que fazer.

Meta: 100%

Família

“Não é só uma questão de vontade, eu preciso estar mais perto da minha família. O ano passado foi bem difícil no quesito “tempo para mim” mas, este ano vou me priorizar mais um pouco!

Quero estar junto das minhas filhas e aproveitá-las enquanto ainda estão no ninho. Quero estar mais com meus pais e desfrutar da convivência deles. E, sem dúvida, quero estar mais perto de minha avó, enquanto ela está lúcida.”

Essa é uma meta que estou bem em falta. Continuo sem tempo para mim…

O trabalho tem me absorvido muito e nem tudo o que eu gostaria de estar fazendo eu consigo.

Este tem sido um ano com a priorização profissional e, uma dedicação aos meus familiares que mais precisaram.

Enfim…

Vou dar um foco em mim e o mundo que se exploda, talvez só no ano que vem!

Meta: 100%

Inovação

“Essa é a meta da novidade. Não gosto de mesmice e de rotina. Sempre estou em busca de algo novo. Então, quero registrar as novidades que eu resolver me aventurar.

Já são mais de dois anos de curso de culinária e eu não me aventuro a cozinhar. Quem sabe eu não resolvo inovar como uma super master chefe?”

Hahaha! Essa meta está difícil!!!!! Ando tão cheia de coisas a fazer que não sobra tempo para criar.

Neste trimestre consegui fazer algo diferente e fora da minha rotina. Viajei bastante e, em uma dessas viagens, eu voei de balão.

Acreditem que foi uma experiência única e inesquecível!

Meta: 100%

Meta atingida: 100%

“E vamos começar o ano com o pé direito!”

E o ano já está terminando. Estou correndo com o pé direito pois o esquerdo, eu torci e ainda não estou curada!!!!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #metas