Arquivo | janeiro, 2017

Verão fitness 

31 jan

Não é porque estamos no verão que podemos afundar, de vez, os pés na jaca. Ou corremos um sério risco de chorarmos bastante com os resultados, no fim da estação.

Sol, mar, piscina e uma grande malhação para os braços: o levantamento de copos. Champanhe, ice, roskas, cerveja e todo o tipo de bebida alcoólica servem para nos deixar alegres, risonhas e bem relaxadas. O problema está nos acompanhamentos dessas bebidas. Normalmente, ficamos com a boca nervosa e comemos todo o tipo de besteiras que encontramos pela frente.

De férias, em local isolado, distante da academia e com uma baita dor de consciência pela falta de malhação. Assim não pode, assim não dá!

Para não chorar lágrimas de sangue no fim das férias, resolvi fazer a minha parte e me ajudar. Corridinhas ao ar livre, pela manhã, ajudam para expulsar as toxinas da bebida alcoólica. Algumas voltas de bike, pela de tarde, ajudam a eliminar as calorias extras ingeridas durante o dia. E algumas braçadas na piscina ajudam a manter o tônus muscular.

Espero que, ao final das férias, o estrago não tenha sido tão grande!

Bjs

Nanda

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Paquera de adolescentes 

30 jan

É muito engraçado quando observamos um grupo de adolescentes paquerando entre si. Eles ainda não sabem bem o que querem, nem como agir.ficam inseguros quanto ao comportamento ideal ou quais atitudes devem tomar.

É claro que não existe uma cartilha ensinando o bê a bá da azaração. Ninguém jamais explicou para esses jovens os passos ideais para começar uma paquera. Como saber o que dizer, como sorrir, onde colocar as mãos. Tudo é novo e sem um rumo definido.

Uns se divertem e falam à vontade, alguns ficam tímidos e não abrem a boca, outros fogem e desviam o olhar. Cada um no seu estilo. A realidade é que, de qualquer jeito, eles aprendem e vão adquirir experiência para se tornarem mestres na arte de sedução um dia.

Mas, que me divirto observando, isso é verdade!

Bjs

Nanda 

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Meu verão é assim

27 jan

Bjs

Nanda

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Casa cheia

26 jan

Dizem que casa cheia é sinônimo de casa feliz. Eu concordo e adoro ter a minha casa cheia de amigos. Compartilhar bons momentos com eles é muito bom e deixa lembranças maravilhosas.

Confesso que para receber bem precisa de um planejamento detalhado. Desde os convites e seleção de amigos, escolha do cardápio mais apropriado e de acordo com o número de pessoas, bebida suficiente é super gelada, petiscos variados para enganar a fome e passar o tempo, e até, o repertório musical.

Para que todos se sintam à vontade precisam estar bem acomodados, em quartos limpos e perfumados, arrumados à espera do ilustre visitante. E por que não uma decoração parecida com hotel, com toalhas formando flores em cima da cama bem forrada?

Espero que todos os meus amigos que já me deram o prazer de tê-los como hóspedes tenham gostado da hospedagem.

Bjs

Nanda

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Natureza

25 jan

 Quase não temos tempo para apreciar as belezas naturais do nosso país. Vários compromissos se tornam prioridade e, sempre deixamos para depois as oportunidades que temos para apreciar a vida.

Gosto de mostrar a minhas filhas o quanto é belo o nosso Brasil. Compartilho momentos apreciando o céu, a lua e as estrelas. Nos encantamos com a beleza do mar. Nos esbaldamos junto ao verde das plantas. Lagarteamos ao sol sentindo sua força sobre nossos corpos.

Contemplamos tudo de belo que podemos ver e sentir. Gastamos algum do nosso tempo em atividades ao ar livre, dividindo espaço com a natureza. Apreciamos a simplicidade das coisas. Escutamos o canto dos pássaros e dividimos espaço com os bichos.

É tão bom ter consciência do quanto é belo o nosso planeta!

Bjs

Nanda

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Muita coisa na cabeça 

24 jan

Quando estamos com a cabeça ocupada, cheia de problemas para resolver, decisões a tomar e atividades a cumprir não conseguimos raciocinar direito pois a pressa atrapalha a coerência dos nossos pensamentos. 

É, exatamente, nesse ponto que perdemos o controle e passamos a esquecer as tarefas mais simples e corriqueiras. Deixamos luzes acesas, coisas espalhadas, objetos perdidos e, até mesmo o feijão no fogo.

A cabeça transborda de informação e queremos abraçar o mundo com vontade de resolver todas as pendências. Porem, somos humanos e temos o direito de errar, de esquecer e não fazer.

Só mesmo um super herói para cumprir todas as atividades sem canseira. Mas, como sou humana, me dou o direito de tirar férias para conseguir organizar os pensamentos e voltar a raciocinar com clareza.

Bjs

Nanda 

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Disse me disse

23 jan

Maria falou de Ana para Joana, que repetiu o que ouviu para Josefa, que contou, do jeito que quis, para Joaquina. E assim está formada a confusão.

Não gosto de falar sobre ninguém e com ninguém. Muito melhor é falar o que se pensa para a pessoa interessada. A verdade deve estar acima de tudo e a consciência dos atos deve ser o guia para uma vida leve e tranquila.

Penso que cada um deve ser honesto o suficiente para assumir seus atos perante a sociedade. Deve-se ter o cuidado para não magoar as pessoas próximas e tentar sempre se colocar no lugar do outro para evitar atitudes que não gostaria que acontecesse consigo mesmo.

Deixo essa coisa de disse me disse para as comadres que não tem o que fazer. Eu prefiro tomar conta da minha vida. Simples assim.

Bjs

Nanda 

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Meu verão é assim

20 jan

Bjs

Nanda

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CONTRATE UM ENGENHEIRO CIVIL

19 jan

Recebi esse texto pelo WhatsApp e achei legal compartilhar para que as pessoas saibam um pouco mais sobre as funções de um Engenheiro Civil.

“Muita gente imagina que engenheiro civil é quem constrói as edificações, mas estão errados. Quem constrói são os operários.

Outros imaginam que o engenheiro civil coordena os operários, mas também estão errados. Quem coordena os operários são os encarregados e mestres de obra.

Os engenheiros civis gerenciam todos os departamentos simultaneamente para que o projeto seja controlado, e que tenha viabilidade de ser executado dentro dos padrões exigidos de qualidade, custo e prazo.

Isso requer que o engenheiro civil planeje, projete, controle, coordene, gerencie, crie ferramentas para controle de qualidade, Compatibilize e Integre todos os departamentos como o de RH, DP, Compras, Estoque, Logística, Financeiro, Manutenção, Planejamento e até o Comercial simultaneamente durante toda a vida útil do projeto.

O Engenheiro Civil é um profissional de alta capacidade de gerenciamento e controle, capaz de fornecer à sua empresa os resultados esperados.

Engenheiros Civis possuem suas capacidades forjadas desde o início de suas carreiras.

Já na faculdade, são um dos poucos profissionais que possuem em seu quadro curricular uma vasta e generalista exigência disciplinar.

Além das disciplinas de formação do engenheiro civil, são exigidas disciplinas de química, matemática avançada, física, administração, economia, probabilidade e estatística, ética, ambiental, mecânica, elétrica, arquitetura, informática e até direitos civis são exigidos deste profissional, para que tenha o conhecimento e capacidade necessária para atingir seus objetivos em qualquer projeto que venha a desenvolver.

Não é exigido a quase nenhuma outra profissão a abrangência de tantas disciplinas como é exigida ao engenheiro civil.

Este profissional é treinado e aprimorado para que os objetivos de pequenas ou grandes organizações sejam conquistadas.

O Engenheiro Civil é capaz de coordenar e gerenciar qualquer tipo de empresa, comercio, departamento ou indústria, pois sua formação foi feita exatamente para isso. Planejar, Projetar, Coordenar, Controlar, Aprimorar, Expandir e Garantir Resultados.

Alta capacidade de resiliência condiz exatamente ao Engenheiro Civil.” (Wilton Moreira Júnior)

Precisamos valorizar mais os Engenheiros Civis!

Bjs

Nanda 

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Inveja mata

18 jan

Se cada um vivesse sua vida sem cobiçar as conquistas do outro, o mundo seria muito melhor.

Não gosto de conviver com pessoas que são insatisfeitas com a sua realidade, que invejam as vitórias dos amigos, que sonham em ter mais que os outros. 

Penso que essas pessoas são pequenas e sem caráter. São pobres de espírito e, dificilmente, conseguirão superar seus objetivos pois desperdiçam a energia que seria necessária para lutar. 

Muito mais seguro é esconder um pouco os nossos sucessos, evitando o mau olhado e a cobiça daqueles que nos rodeiam. Dizem por aí que é melhor ter poucos amigos desde que eles sejam sinceros e verdadeiros, que valorizem o nosso sucesso e conquistas sem inveja.

Vale tudo para espantar o olho ruim… um banho de sal grosso, galho de arruda e as várias simpatias que existem por aí.

Bjs

Nanda

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