Tag Archives: rotina

De pés para o ar

24 mar

E a sexta-feira chega. A semana foi cheia, o cansaço bateu…

Me olho no espelho e vejo olheiras ao redor dos olhos, não dormi direito.

Sonho em descansar no fim de semana, colocar os pés para cima, ficar olhando para o horizonte e sem nenhum compromisso.

Preciso de um pouco de ócio, de sombra e água fresca, deitar em uma rede e cochilar, sem nenhuma preocupação.

Será que vou conseguir?

Bjs

Nanda

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Vuco vuco

22 mar

Eu não sei vocês mas ando em uma rotina cheia de atividades. Não consigo parar e relaxar e nem aproveitar um pouco o tempo de ócio.

Mal eu acordo e já me pego lendo e respondendo mensagens.mal me concentro na academia, imaginando tudo o que tenho que fazer durante o dia.

E lá se foi a hora do café da manhã e o ritmo aumenta, e lá se foi a hora do almoço, e nem dá tempo de uma refeição tranquila, e, muitas vezes, chega a hora do jantar e se vai…

E nada cai do céu e, sem esforço, não existe sucesso.

Bjs

Nanda

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Quero minha falta de rotina de volta

10 fev

Hora de voltar à rotina e eu não querooooooooo!!!!!

Gosto de não ter hora para acordar, não ter agenda para seguir, não ter dieta para seguir e nem hora para cumprir.

Gosto de empurrar com a barriga os exercícios físicos e a assistência do personal. De deixar para depois os checkups médicos e todos os compromissos necessários.

Mas, o sonho acabou! A hora agora é para voltar à rotina mas, bem que eu preferia a falta de rotina de volta.

Bjs

Nanda

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Sair da rotina

11 jul

Sair da rotina é maravilhoso! Comemos comida de restaurantes, dormimos em quartos e camas que não são as nossas, respiramos novos ares e vemos paisagens diferentes.

Não nego que a correria e a vontade de conhecer tudo nos deixa exaustos e a vontade, na hora de voltar para casa é de tirar um novo período de férias.

Mas, basta uma boa noite de sono e estamos com a bateria recarregada e prontos para um novo período de trabalho árduo.

Gosto de sair da rotina e chegar à conclusão de que não existe melhor lugar no mundo que a minha casa.

Bjs

Nanda

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Estresse diário

6 out

O nosso ritmo de vida diário é estressante e sempre em alta velocidade. A vida não perdoa para quem não se antecipa aos problemas e fica marcando passo nas ações.

Antes de dormir, atualizo a lista de pendências a serem resolvidas e organizo por ordem de prioridade. Dessa forma não me perco sem saber por onde começar e evito procrastinar, realizando atividades menos importantes e que poderiam ficar para depois.

É claro que as vinte e quatro horas do dia não são suficientes para realizarmos tudo o que gostaríamos. Mas, a sensação, ao fim do dia, de ter cumprido grande parte da lista nos permite dormir bem e acordarmos dispostos para o dia seguinte.

Já são dois anos sem férias e no meio de uma pandemia. O trabalho se tornou um vicio mas,precisamos nos cuidar. E m algum momento o corpo pedirá socorro. Estresse é bom, nós dá adrenalina para nós desenvolvermos mas, com moderação.

Preciso de férias já!

Bjs

Nanda

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De volta à rotina

4 fev

Eu não sei vocês mas, o fim de férias me causa uma tristeza profunda. Não tenho mais sete domingos por semana, nem posso tomar o meu champagne sossegada.

É claro que eu sei que as férias não teriam o gosto de férias se não fosse a rotina de atividades diárias durante o ano. É claro que eu sei que nada cai do céu nessa vida e, precisamos trabalhar para comprar o leitinho das crianças.

É claro que eu sei que o ano só começa de verdade, depois do carnaval. Mas, este ano não terá carnaval… Então, vamos encarar a realidade e começar a fazer as coisas acontecerem!

E que comecem os trabalhos!

Bjs

Nanda

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Novas rotinas

28 maio

Em tempos de quarentena, a vida mudou. Temos novas rotinas, prioridades diferentes e um objetivo único: sobreviver.

Não estamos guardados em casa porque somos preguiçosos ou porque seguimos o que a maioria faz. Queremos o melhor para a nossa saúde e para a nossa família.

Toda a minha família teve o Covid-19 mas, somente meu marido possui anticorpos. Só ele está livre para ir e vir, para sair e se relacionar com o mundo. Eu e minha filhas tivemos a doença de forma tão leve que sequer temos anticorpos no corpo. Ou seja, devemos continuar nos protegendo pois podemos pegar o vírus novamente.

Porém, precisamos viver e, precisamos ocupar o tempo com coisas úteis. Que tal, uma malhação caseira para não engordar? Uma dieta saudável para manter o colesterol em dia. Uma lista de filmes e livros para ampliar o conhecimento. A organização e limpeza da casa para manter a nossa sanidade mental. Os cuidados com a beleza para manter a autoestima.

Quem tem mais sugestões que se manifeste!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #quarentena #rotina

Voltando á rotina

21 maio

Depois de dois meses de tudo fora da ordem, incluindo cirurgia, repouso e mudança de casa, chegou a hora da vida voltar ao normal.

Conto os minutos para voltar a malhar, acordar e dormir cedinho, trabalhar concentrada e ver a minha casa toda organizada como sempre foi.

Que venha o último terço do mês de maio e vamos lá!!!!

Bjs

Nanda

Tá puxado

19 fev

Nunca tive um início de ano dessa forma… Não estou com tempo nem pra respirar.

Normalmente, o ano começa em ritmo lento e as coisas vão se ajeitando. O ritmo só costuma aumentar lá pelo segundo semestre, quando nós já estamos aquecidos e preparados para o que der e vier.

Mas, o ano de 2019 começou com tudo. Já me sinto como se estivesse no final do ano, com milhões de atividades a cumprir, pendências a solucionar e metas a serem alcançadas.

Sim, eu sei que eu mesma procuro sarna para me coçar! Que mesmo descansando eu carrego pedras, que não paro nem por um segundo. Mas, reconheço que está puxado!

Bjs

Nanda

Mulheres Maravilhas

6 fev

Li esse texto e me identifiquei totalmente.

“Quando vêem que ela tem um lugar arrumadinho para morar, roupa bonita, cabelo alinhado, sobrancelha bem desenhada, um bom emprego, que os filhos dela estão sempre bem cuidados, que ela se mantém bem guardada e elegante, ninguém imagina que; Quando ela chega em casa, e figurativamente se despe, Há uma coleção de hematomas e cicatrizes.

Ninguém vê os esforços, ninguém olha a força que ela faz diariamente, para proporcionar as necessidades essenciais à ela, a sua família e as pessoas que a rodeiam.

Ninguém vê suas dores, mas ela segue carregando um turbilhão de sentimentos e cicatrizes, com a cabeça pesada mais levando um sorriso no rosto por onde passa.

MULHERES MARAVILHAS”

Autor: Não tive sorte em descobrir.

Bjs

Nanda

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