O nosso ritmo de vida diário é estressante e sempre em alta velocidade. A vida não perdoa para quem não se antecipa aos problemas e fica marcando passo nas ações.
Antes de dormir, atualizo a lista de pendências a serem resolvidas e organizo por ordem de prioridade. Dessa forma não me perco sem saber por onde começar e evito procrastinar, realizando atividades menos importantes e que poderiam ficar para depois.
É claro que as vinte e quatro horas do dia não são suficientes para realizarmos tudo o que gostaríamos. Mas, a sensação, ao fim do dia, de ter cumprido grande parte da lista nos permite dormir bem e acordarmos dispostos para o dia seguinte.
Já são dois anos sem férias e no meio de uma pandemia. O trabalho se tornou um vicio mas,precisamos nos cuidar. E m algum momento o corpo pedirá socorro. Estresse é bom, nós dá adrenalina para nós desenvolvermos mas, com moderação.
Preciso de férias já!
Bjs
Nanda
#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #estresse # férias
Nanda Bahia 
Deixe um comentário