Depois de sessenta dias distante da academia, confesso que já contava os minutos para voltar a malhar.
Sim, podem me chamar de louca mas, eu realmente gosto muito de fazer musculação. A sessão de exercícios não é uma obrigação para mim.
Não nego que depois dessa pausa necessária, pós cirúrgica, a volta não é nada fácil. Depois da primeira sessão, sinto como se o caminhão tivesse passado por cima de mim.
Vou ali tentar colocar os pés para cima e relaxar um pouco.
Bjs
Nanda
Quem gosta de malhar de verdade, não se importa com frio ou calor. Arruma tempo e coragem para fazer os exercícios independente do clima ou da agenda de atividades.
Vejo muita gente inventando desculpas para deixar de ir a academia. Tudo vira um motivo para deixar a preguiça tomar conta.
Comigo não tem tempo ruim. Não abro mão da malhação nem por decreto. Pode chover granizo e eu estarei lá, cumprindo a minha rotina de exercícios.
Vou de casaco e calça comprida mas não tomo falta de jeito nenhum. Vou com sono ou com ressaca mas, não abro mão de malhar.
Vou, vou e vou…. Quem me acompanha?
Bjs
Nanda
Chega de festas e comemorações. O carnaval acabou e o ano de 2013 acaba de começar.
Depois de tanta comilança, férias e muita bebida, ficamos de mal com a balança. Agora é hora de suar a camisa, exercitar o corpo e expulsar as calorias ingeridas e os kilos adquiridos.
Nada melhor para desintoxicar o corpo do que estar de volta a uma alimentação saudável, uma boa sessão de drenagem linfática e algumas horinhas dedicadas na academia.
Corridinha, bicicleta, pesinhos e abdominais para começar o dia, a semana, o ano e, quem sabe, uma nova era.
Bjs
Nanda
Nanda Bahia 