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Ansiedade das pessoas

18 fev

A velocidade do mundo de hoje é bem diferente da que vivi há uns 30 anos.

Quando eu finalizava o trabalho, tudo ficava para o dia seguinte. A noite era para o descanso, para a família e para o lazer. As pessoas entendiam o ritmo e tudo funcionava assim.

Hoje, as pessoas são elétricas e exigem o mesmo de todo mundo. Nada fica para depois, tudo é extremamente urgente.

E, por causa desse ritmo, a ansiedade de todo mundo anda à flor da pele e uma boa parte delas anda medicada para conter as explosões, o pânico, os temores e a ansiedade de que tudo aconteça bem feito e no tempo certo.

Bjs

Nanda

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Adolescência ansiosa

27 fev

A doença do século é a ansiedade. Não é possível que, 100 de 100 pessoas que eu conheça tem algum tipo de ansiedade.

Os adolescentes estão liderando este grupo. Não tem paciência para aguardar a vez, se irritam com quem tem uma velocidade menor e querem se antecipar ao que ainda está por vir. Ou seja, vivem de futuro.

Deixam de saborear o presente com a calma e leveza que a vida pede. Vivem estressados, preocupados, comendo compulsivamente e viciados no celular. Querem saber tudo o que está acontecendo no mundo e nos seus ciclos de amizades.

Alguns já são medicados desde cedo e resistem aos momentos de ócio. Fico imaginando como serão esses adultos se já estão estressados desde cedo.

Bjs

Nanda

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Ansiedade em uma obra

7 out

É muito comum as pessoas ficarem ansiosas quando estão executando uma construção. A vontade de ver todo o trabalho concluído faz com que, muitas vezes, troquemos “os pés pelas mãos”.

Uma obra precisa ser bem planejada, tudo ao seu tempo, cada etapa deve ser cumprida. Se começamos a atropelar as fases de uma construção, o final não será satisfatório e teremos muita dor de cabeça pelo caminho.

Vejo pessoas que querem tudo ao seu modo, que misturam as fases dos acabamentos e, depois, se arrependem pelo resultado pois, as coisas se danificam ou não se encaixam. E a única solução é gastar novamente, pagar mais caro para consertar erros que poderiam ter sido evitados.

Um conselho de alguém da área é: não deixe de contratar um arquiteto para elaborar o projeto e um engenheiro para administrar a construção.

Bjs

Nanda

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Ansiedade na quarentena

1 jun

É verdade que os quarenta dia já ficaram para trás há muito tempo. Já estamos emplacando os oitenta dias e sem previsão de um final feliz.

Algumas pessoas sobrevivem de uma forma melhor que outras, tiram de letra a situação e vão levando seus dias da melhor forma possível. Já outras, estão começando a enlouquecer com a rotina sempre igual e com o distanciamento de outras pessoas.

Há aqueles que só pensam em comer o dia inteiro, criam quitutes saborosos para se deliciarem e não estão nem aí para o sinal vermelho da balança. Daqui a pouco os chocolates serão artigos em extinção.

Outras já não possuem mais unhas de tanto que roeram. Nada mais interessa a elas, nem a internet, nem a TV e nem nada que exista dentro de casa.

Outras desenvolveram “TOC” por limpeza e não param de limpar e arrumar a casa. Se tornaram verdadeiras “experts” no assunto.

E raras estão conseguindo viver em equilíbrio com a nova rotina presa em casa, com o home office e o homeschooling das crianças. E acho que uma dessas sou eu!

E vocês?

Bjs

Nanda

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Ansiedade

30 maio

Quando estou angustiada, nervosa, pensativa ou na TPM só me vem uma coisa na cabeça: chocolate.

Sempre fui meio formiga para o lado dos doces. Não dispensava nada que tivesse açúcar como ingrediente. E, quando a ansiedade bate, a minha vontade de mastigar não passa. Quando posso, coloco uma goma de mascar na boca e tento me acalmar com as poucas calorias. Mas, quando o bicho pega mesmo, não me contento com pouco, jujubas, suspiros, doces, balas e chocolates não conseguem saciar a vontade.

Tem gente que prefere roer as unhas, desenvolve tic nervoso ou adquire algum vício. Resolve fumar um cigarro ou tomar uma bebida alcoólica e tentam acalmar a ansiedade criando uma nova dependência.

Eu prefiro comer chocolate e escrever. Acho bem mais saudável apesar das calorias e trás. Mas, nada que uma boa corrida e sessão de musculação não resolvam.

Bjs

Nanda

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Ansiedade

14 dez

Sentimos ansiedade quando esperamos respostas ou definições, quando queremos fazer algo e não sabemos como ou quando esperamos muito que algo aconteça.

Essa espera gera uma série de sintomas que podem afetar a nossa saúde. Um nó na garganta, um aperto no peito, suadeira nas mãos e pés são alguns das muitas possibilidades.

A falta de sono, as noites acordadas, e o humor alterado também fazem parte do momento vivido em que a ansiedade toma conta do nosso ser.

A falta do que fazer, o não saber como agir, a espera de um milagre dos céus ou da ação do destino transforma a ansiedade em aflição e angústia.

Mas, em algum momento a serenidade retornará, afinal de contas, tudo se resolve nessa vida.

Bjs

Nanda

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Ansiedade

21 jul

 
A moda agora é todo mundo ficar ansioso por tudo e para tudo. Vejo gente atacando a geladeira e mastigando sem parar. Tem aqueles que não vivem sem comer doce. Ou até, os que comem todas as unhas. Porém, a pior de todas as ansiedades é mesmo ficar sem dormir.

Não tem chá calmante ou remédio para os nervos que resolvam as questões. Cabe a cada um administrar as tarefas e o tempo para que a ansiedade não destrua a sua saúde.

Os consultórios dos psicólogos estão lotados e, a tendência é que a coisa piore! Muitos estão com dores localizadas à procura de fisioterapeutas. Todos tratando os sintomas dos problemas e não as suas causas. 

Tanto faz, adultos ou crianças. Todos são refens da loucura da nossa rotina e das exigências da vida agitada que levamos. Mais paz e tranquilidade e menos estresse!!!!

Bjs

Nanda 

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Ansiedade

21 dez

Dizem que a ansiedade mata mas, como evitar????

Sou uma ariana com as características típicas de impulsividade e determinação. Mas, sou quase uma virginiana quando falamos de organização.

Adoro ver cada coisa no seu devido lugar, a casa arrumada, os armários organizados. Dou um destino para tudo aquilo que não utilizo mais.

Com as minhas coisas pessoais, sou pior ainda. Sou completamente estressada com os back up’s de arquivos, com as fotos e filmes da família, com os e-mails’s.

Fico extremamente ansiosa para por tudo em ordem, arquivar as contas pagas, jogar fora aquilo que não preciso mais.

Resultado: o coração bate acelerado, fico nervosa e sem paciência com tudo e com todos…. Acabo virando uma onça! E se encontro alguém para atrapalhar no meio do caminho…… nem queiram saber do resultado!

Vocês também são assim? O que eu preciso fazer para me desapegar de tanta arrumação??????

Bjs

Nanda

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