Chocolate

13 jan

Qual a maior maravilha do mundo?????

Existe algo que proporcione maior prazer que comer uma barra de chocolate ao leite????? Ou uma tigela de brigadeiro ainda quente????

Pra mim, não. Definitivamente, esse é o maior prazer da minha vida…

Não é a toa que já fui chamada por muitos de “Dra. Alpino”…. Sou capaz de devorar uma barra inteirinha em questão de minutos….. E, se estiver na TPM então…..

Não dá para explicar o poder calmante do chocolate mas, ele cura qualquer stress, ansiedade, mal humor…. É bem verdade que causa outros sintomas depois, principalmente, culpa…. A malhacão tem que ser dobrada no dia seguinte!!!

Se existe algum vício delicioso nessa vida… Esse é um! E posso me considerar uma “chocólotra”! Será que existe algum “CA” – “Chocólatras Anônimos” que eu possa frequentar????

Dizem por aí que sou uma pessoa difícil de ser presenteada… Será que ninguém percebeu ainda que ADORO CHOCOLATE!!!!!!! E que esse é um presente acertado desde que não contenha coco (porque eu não gosto nem de água de coco!)…… rsrsrs.

Até já procurei estudar os efeitos que o chocolate causa no nosso corpo… Raros os dias que fico sem um pedaço dessa maravilha dos deuses…. Me sinto nas nuvens, no ar, fora do chão…. Fico outra pessoa!!!

Mais calma, mais tranqüila, mais serena…. Alguns descobriram o efeito que o chocolate exerce sobre mim e… Nos momentos de maior stress, me presenteavam com tal guloseima…. E, claro, percebiam o efeito calmante que o mesmo exercia….

Há controvérsias mas, continuo achando que chocolate é a maior maravilha do mundo!!!!!!!

Bjs

Nanda

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Quanto mais alta a qualidade, mais alta a responsabilidade!

12 jan

Eu li este artigo do Prof. Luiz Marins e achei de devia compartilhar com vocês. É muito interessante e verdadeiro.

“Você já reparou que de quem é bom é exigido sempre mais do que de quem é ruim? Se você erra pouco, quando errar será um verdadeiro escândalo! As pessoas comentarão, se decepcionarão. “Nunca imaginei que ele fosse capaz de errar!” dirão de você. Mas se você faz tudo pela metade e não tem qualidade no que faz, jamais decepcionará outras pessoas, porque elas já não levam você a sério. Já sabem que você não passa de um “mais ou menos” de quem pouco se pode esperar. Isso vale para pessoas, profissionais e empresas.

Se uma indústria reconhecida pela qualidade excelente de seus produtos, cometer um deslize e deixar sair de sua linha um produto com defeito, será um escândalo mundial. Os concorrentes se aproveitarão. A imprensa dará destaque. Os comentaristas procurarão ver aí o fim daquela indústria.

Se um médico famoso, reconhecido pela sua extrema competência profissional, cometer apenas um erro de diagnóstico em mais de 50 anos de profissão, será alvo das maiores críticas, inclusive dos próprios colegas. O mesmo ocorre com advogados, dentistas, engenheiros e assim com qualquer um de nós. Se uma pessoa que sempre foi reconhecida pela sua retidão moral e ética, cometer um desvio moral ou ético causará um escândalo. A verdade é que quanto mais qualidade você tiver, quanto melhor você for, mais exigirão de você.

O leitor poderá então questionar: será que vale a pena lutar tanto pela qualidade? Será que vale a pena ser excelente ou buscar a excelência? Será que vale a pena ser ético e moralmente defensável? Não será melhor ser ruim ou “mais ou menos”?

É claro que vale a pena buscar a excelência! É claro que vale a pena ser um profissional excelente, uma indústria excelente, uma pessoa excelente. São essas pessoas, profissionais e empresas que transformam o mundo, fazem a diferença. Quando elas cometem um erro ou deslize, a decepção é muito grande exatamente pela admiração e respeito que as outras pessoas têm por elas. E não há dúvidas de que vale a pena ser respeitado, admirado, querido. Quanto vale uma marca respeitada, querida, admirada?

Só que, repito, quanto melhor você for, mais será exigido de você. Você perde o direito de errar, pois o seu erro será uma enorme decepção àqueles que o tomaram como modelo, como exemplo, como padrão. Até a Bíblia ensina isso: “A quem muito foi confiado, muito mais será exigido.” (Lucas 12,48).”

A verdade é que se sempre fazemos o melhor, no dia que fazemos 99%, deixamos de prestar….. rsrsrsrs

Será que ninguém pensa que nós mesmos nos cobramos a perfeição?????

Cansei de ser certinha, perfeita, exemplo!!!!! Também tenho o direito de errar. 

Bjs

Nanda

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Malhação

11 jan

Continuando o assunto sobre a ditadura da magreza…..

Um ítem extremamente importante e que deve ser incorporado à rotina diária de todos é o exercício físico. Principalmente com o passar dos anos e a chegada da idade do “condor”: com dor aqui e ali!

Cada pessoa tem sua preferência mas, algum tipo de atividade física deve ser feita. Eu, por exemplo, já tentei diversos tipos de esportes: ballet, jazz, ginástica rítmica, volley, natação, surf, Hidroginástica, musculação, corrida, dança, spinning e jump…

Ufaaaaaaaa…….

O único esporte que realmente levo algum jeito é a musculação. Nos demais sou completamente desajeitadaaaaaa. Ballet, jazz e ginástica rítmica eram completamente entediantes….. Rsrs… Volley, eu não tinha o menor jeito e tinha mais medo da bola do que ela de mim…. Pratiquei natação por 3 anos e agradeço por ter conseguido aprender o básico para não ter tanto medo do mar. O professor, na época, chegou a me colocar o apelido de ” rainha da moleza” pois eu sempre era a última a completar o percurso…. Rsrs… O surf foi na época de adolescente rebelde. Era meio hippie e tirava a maior onda na praia…. Também pratiquei hidroginástica por 3 anos (eu era insistente!!!!!!). Tinha como coleguinhas, um monte de velhinhasssss mas, resultado muscular que é bom…. Necassss. Até que era relaxante a água quentinha da piscina…. O spinning eu juro que tentei…. Rsrs… Mas, definitivamente, ficar andando que nem uma macaca no dia seguinte não é mesmo a minha praia… O jump até que era legal!!! Desde que as coreografias não fossem tão elaboradas senão, o risco de cair da cama elástica era muitoooooooo alto!!!!

Bom, chegamos no que eu realmente gosto: musculação e dança! Porque a corrida, eu bem que tento mas, raras são as vezes que concluo o percurso sem estar com a língua de fora. Apenas procuro fazer ela de modo relaxante, olhando pro mar, pensando em nada, ouvindo música!!! Já a musculação…. Eu amooooo! Adoro meus pesinhos, adoro o clima de academia, adoro o dia de ajuste de peso, de mudança de treino, de Ventura pegando no meu pé… Rsrs… Dizendo que eu não tô concentrada e que posso maissssssss…. Já são dez anos de musculação e de academia…. Dizem “alguns” que, quando iniciei, cheguei de ambulância e estava necessitada de UTI… Rsrs… Hoje, não! Me sinto ótima! Não largo a academia por nada desse mundoooooo….. Cada dia uma evolução, uma celulite a menos. Progressossssss!!!!!

Mas a dança…. Ai que delicia!!!! Gosto de dançar todos os ritmos…. Desde o tango, valsa, bolero, passando pelo twist, samba, gafieira, salsa, forró e finalizando com o axé, arrocha, funk, pagode….. O bom mesmo é dançar, deixar o corpo ser levado pelo ritmo, ser leve nos movimentos, me envolver com a música….. Danço tudoooooo…. Difícil é arrumar um parceiro para dançar todos os ritmos…… Porque o marido dança bolero e forró e eu que me dê por satisfeita….

Enfim…. Bom mesmo é encontrar uma atividade física que combine com nosso estilo de vida…. Que faça bem ao nosso corpo, e que nos dê prazer!!!!!!

Bjs

Nanda

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Ditadura da magreza

10 jan

A ditadura da magreza nos impõe um regime de ditadura quase militar…. Uma rigidez de horários e de calorias sobre o que colocamos em nossa boca. Dietas da lua, do sol, da sopa, da proteína, do líquido, da água e do nada…. São tantas que fica difícil escolher qual seguir….

Até os 20 aninhos, a gente não precisa se preocupar com nada…. Podemos comer tudo, porque nada nos engorda.. A barriga continua lisinha, coxas duras e bumbum em pé.

Com o passar dos anos, ficamos mais seletivas com o que comemos. Engordamos com mais facilidade, buscamos melhores resultados e… Temos filhos….. Aí é que o “bicho” pega!!!!!!

Depois de duas gestações, precisamos, a QUALQUER CUSTO, provar que temos o mesmo corpo de antes…. O mesmo não, precisamos estar melhor!!!! Qualquer coisa nos engorda, basta pensar em chocolate e a balança sobe….. rsrsrs

Enfim, reduzimos as calorias, abandonamos as gorduras, malhamos feito umas loucas ( posso me colocar como exemplo!), fazemos todos os tipos de tratamentos anti estrias e celulites, tomamos um monte de pílulas…. Tudo em busca do corpo perdido…..

Na verdade, tudo depende da forma como nos vemos…. O peso muda, o corpo muda, mas, em muitos casos (como no meu!!!!!), muda pra melhor! Ficamos mais maduras, mais conscientes de nosso poder de sedução, mais donas de nossas vontades, com menos gordura corporal e com
menos celulites em função da malhação e da melhor qualidade na alimentação.

Se alguém ousasse me perguntar se eu preferia voltar a ter o corpo dos 20… responderia sem pestanejar….. NÃOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas é verdade que, para isso, penso e repenso no que ponho na boca…….. A ditadura da magreza é fogo, mas a verdade é que uma mulher magra é muito mais elegante! E se tiver na faixa dos 30 então…. Chama a atenção de todos os homens … Dos 18 aos 60! Porque o resto não nos interessa, concordam?

Bjs

Nanda

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DIFERENÇAS ENTRE AMOR, TESÃO E CASAMENTO

8 jan

Amor: Quando seus olhares se encontram numa sala lotada.
Tesão: Quando as línguas se encontram numa sala lotada.
Casamento: Quando vocês perdem a criança numa sala lotada.

Amor: Não importa se um dos parceiros não chegou ao orgasmo.
Tesão: A relação acaba se um dos dois não chegou ao orgasmo.
Casamento: O que quer dizer orgasmo?

Amor: Os dois se telefonam só pra ouvir um alô.
Tesão: Os dois se telefonam para escolher o motel.
Casamento: Um liga para o outro para avisar que vai chegar tarde.

Amor: Você escreve poemas de amor para o outro.
Tesão: Você escreve bilhetinhos de sacanagens para o outro.
Casamento: Você só escreve cheques de pagamento.

Amor: Você está interessado em fazer tudo “para” ela.
Tesão: Você está interessado em fazer tudo “com” ela.
Casamento: Você só está interessado no resultado do jogo de futebol.

Essas são análises isoladas e frias sobre os sentimentos… O bom mesmo é quando conseguimos misturar os três….. Hummmmmmm

Bjs

Nanda

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TPM

8 jan

Muitas dizem que quer dizer ” tensão pré menstrual”, outras acham que é a ” tensão pós menstrual”, algumas pensam que é a “tensão pela menstruação” e poucas, como eu, acreditamos na “tensão permanente mensal”.

Às vezes, o dia começa maravilhosamente bem e, inexplicavelmente, de repente, tudo fica de pernas pro ar. Há um ditado que diz que antes da tempestade sempre tem a calmaria mas eu acho que é o inverso… Sempre depois de uma tempestade, uma brisa suave sopra como se fosse a primavera!

Há dias em que tudo o que fazemos dá errado. Por mais que nos esforcemos, sempre recebemos criticas! E, geralmente, nada construtivas… Rsrs. São os chamados “engenheiros de obras prontas” dispostos a entrar em ação, dando parecer e fornecendo relatórios sobre algo que podiam ter ajudado mas se omitiram, justamente para ter o “gostinho” da critica….

A irritação é visível, a impaciência também. Um som mais alto, um simples comentário ou “olhar 43” podem desencadear uma gerra! Uma comida salgada, um garçom mal humorado então….

Dizem as más línguas que fico ranzinza durante a TPM…. Só não entendi ainda em qual dos quatro conceitos…. Antes, durante, depois ou sempre…… Rsrsrsrs. O desejo pelo chocolate é o primeiro sinal, apesar da dieta não permitir mais exageros (lembram dos dois kg????).
Agora só faltam 1,8kg!!!!

Aliás, nem sei porque resolvi falar de TPM….

Preciso conferir no calendário…que data é hoje???? Xiiiiiii, esqueci de registrar o mês anterior….

Agora só esperando pra ver quando acontece!!!!!!

Bjs

Nanda

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HORÓSCOPO SEXUAL

6 jan

Já que a maioria das minhas amigas se interessou pelo horóscopo e pelas previsões para 2011, vou apimentar mais um pouquinho os detalhes sobre nós, arianas (ETA mulheres retadas!!!!!!)

SOMOS: Nós, arianas somos impulsivas. Não queremos mandar em tudo, apenas dar a última palavra! Nos entregamos à nossa profissão para vencer e desfrutar tudo que o sucesso pode proporcionar!

AMOR: Cultivamos o gosto pela conquista de alguém bem difícil, tipo “inatingível”, mas jamais colocamos o amor em primeiro plano. Não queremos ninguém muito grudado em nós, mas costumamos perder o interesse se alguém se afasta demais. Não queremos um homem dominador, mas também não queremos um coelhinho manso! Adoramos seduzir mesmo que nosso interesse por alguém seja passageiro! Sempre buscamos relações calorosas, intensas e apaixonantes. Quem se envolve com uma ariana tem que suar para manter a chama eternamente acesa, pois nós odiamos a rotina. Costumamos ser fiel a quem amamos e não nos deixamos envolver por aventuras que possam abalar nosso relacionamento, quando estamos apaixonadas!

ATRAÇÃO FATAL: pelos nativos de Libra, parceiros ideais para ensinar, sem maiores traumas, as difíceis lições que a ariana tanto precisa entender.

CONTATOS QUENTES: com Leão e Sagitário. Mas podemos sofrer nas mãos deles e pagar alguns pecados. Com Gêmeos e Aquário: papos-cabeça e ombros amigos. Talvez arranjemos bons amantes e felizes encontros furtivos com Virgem e Capricórnio.

PASSE LONGE: dos nhenhenhéns de Câncer e Escorpião. E, de Peixes, não esperemos nada além de um inferno astral.

PONTO FRACO: A ariana é presa fácil para os elogios, “o que é dela é dela”, e qualquer descuido pode provocar uma tempestade!

Se você está apaixonado por uma ariana, dê graças a Deus!
Você acaba de encontrar uma mulher que fará de tudo para enfrentar os desafios, apaixonada, fiel e confiante no futuro!

Será que isso é verdade???? Coincidência ou não, meu maridinho é de sagitário e … posso garantir que os contatos são quentes!!!!!!!!!!!!

Bjs

Nanda

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Quem procura, acha!!!!!

4 jan

Não adianta tapar o sol com a peneira.. A idade chega para todos. Até para mim que, continuo fazendo 20 aninhos todos os anos… rsrs

Mesmo com todos os cremes anti rugas, todas as pílulas ortomoleculares anti radicais livres e mesmo com toda a malhação, a idade chega…..sniffff 

Já faz um tempinho que a lista de médicos anuais aumentou… Antes, bastava dentista e ginecologista uma vez ao ano e estava ótimo!!! Agora… kkkkkk….. Dentista, ginecologista (semestral), oftamologista, dermatologista, Endocrinologista ortomoleculares (mensal), cardiologista, Angiologista, ortopedista e, claro, o amigo e Medico familiar para salvar em todas as horas: Claudilson! 

Se antes não tinha nada, nem mesmo uma simples dor de cabeça, agora rsrs, um dia cisto ovariano e desmaio em casa, depois, engordo 2 kg que teimam em não ir embora, outro dia, em plena malhação, travo a lombar e morro de dor, depois uma pneumonia que apareceu do nada, me deixou de cama por 8 dias. Por último, resolvo tirar um vasinho na perna que me acompanha há mais de 10 anos e, durante uma Ultrassom dos membros inferiores, um cisto no joelho direito é descoberto rsrs snifffffffffff

Uns dizem que o problema é a PVC ( … da velhice chegando), outros afirmam que o problema é a PVI (… da velhice instalada) e outros insistem que o problema está no DNA ( data de nascimento avançada)….. Rsrsrs 

Não entendo como pode ser se tenho apenas 20 aninhos e estou em plena juventude, por isso que digo: quem procura, acha!

Bjs

Nanda

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PREVISÕES ASTROLÓGICAS PARA OS ARIANOS EM 2011

3 jan

Amor e relacionamentos

As arianas solteiras vão ter que decidir entre as relações livres e os compromissos estáveis. Até o final de maio, estaremos mais voluntariosas e confiantes do que nunca e não vamos admitir interferências na nossa liberdade. A partir de junho, essa energia toda vai se voltar para os negócios e quem sabe, aceitaremos a idéia de um relacionamento estável. Já nós, casadas vamos continuar a lidar com uma crise que começou em 2010 e continuaremos a discutir a relação.

(Ó céus, será que vou agüentar??????)

Carreira e dinheiro

As mudanças na vida profissional não vão parar de acontecer. Uma explosão de temperamento no começo do ano pode provocar um prejuízo muito grande. É melhor ficar calma e esperar por junho, quando as coisas tendem a se acalmar.

(Muito chá de camomila, maracujina e lexotan!!!!!!!!!!!!!!!!)

Saúde

Disciplina, cuidado e moderação! É melhor prestar muita atenção ao coração e fazer os exames de rotina!

(Pedir moderação a uma ariana como eu é piada, né?????????)

Com um horóscopo desses, melhor voltar pra cama e esperar o ano passar ….rsrsrsrs

Que venha 2012!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas, como não tenho medo do mundo…. dou minha corridinha, faço minha malhação e que venha a tempestade que eu to pronta para enfrentá-la!

Beijos

Nanda

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Empregadas

2 jan

Problemas, problemas, problemas….

O problema de ter boas assessoras domesticas é serio! Nunca conseguimos estar com o time completo. E eu acredito até que sou uma das poucas sortudas desse mundo mas, mesmo assim… Não estou feliz!

Por mais que a gente pague caro, faça mil e um agrados, tenha toda a consideração do mundo… Sempre falta alguma coisa…

Eu detesto ter que reclamar, detesto ter que mandar. Acredito que cada um tem que ter responsabilidade e saber de suas obrigações. Alem do mais, tem uma tabela afixada no mural com todas as atividades diárias que devem ser feitas. Não suporto chamar a atenção de ninguém e também, não consigo disfarçar quando estou insatisfeita. E eu estou insatisfeita!!!! Preciso gritar para o mundo!!!!!

Sou uma pessoa que não gosto de fazer nada por obrigação. E, se pago, quero ser bem servida… Não gosto de cara feia…. Nem de reclamação…. Sei fazer tudo na minha casa… Sei lavar, passar, arranjo até na cozinha mas, se pago, não quero fazer nadaaaaa….

E não admito empregadas achando quais são as minhas reais necessidades rsrsrs… Quem acha alguma coisa sou EU!!!!!! A casa é minha! Quem dá as ordens sou eu!!!!!

Se eu pago para ter assessoras durante 24 horas…. É porque preciso. Se eu não precisasse, não estaria jogando meu dinheiro na lata do lixo…

Ora vejam só… Acordar antes das cinco da manhã, não ter hora de chegar em casa, mil problemas para resolver e ainda ficar preocupada com hora de empregada ir embora… Kkkkkkk. Era só o que me faltava…..

Sou mãe, dona de casa, esposa, mulher e profissional mas, tem noites que chego do trabalho tão cansada que eu quero ser apenas eu…. Não ter que resolver mais nenhum problema. Apenas tomar um banho, um iogurte, por a camisola e dormir… Sem me preocupar se as meninas jantaram, fizeram o dever, como vão dormir…

Será que é egoismo meu???? Apenas sou sincera… Tem dias que os problemas são tantos que não tenho condições de fazer absolutamente nada e… de acordo com a lei de Murphy, é exatamente nesses dias que as meninas não querem tomar a sopa, não querem dormir cedo, que eu estou na TPM, etc, etc, etc….

Empregadas…. O que fazer???? Só sei que ruim com elas e muito pior sem!!!!!

Por sinal…. Quem souber de uma cozinheira/arrumadeira me avisem, please!

Bjs

Nanda

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