TPM

8 out

São raras as mulheres que compreendem quando outra mulher está em seu período de Tensão Pré-Menstrual. Esse período parece um mito e nem todas acreditam que ele, de fato, existe.

Sou dessas que passam pela TPM de forma concreta e em volume máximo. Nem eu me aguento com a minha rabugice e chatice.

Uma coisa de positivo acontece e eu me sinto de alma lavada. Nada fica engasgado na garganta e eu vomito tudo o que ficou entalado durante o mês. Se tem uma coisa boa em minha vida é que eu não vou morrer de enfarto por ter guardado mágoas por um longo tempo.

Aprendi a colocar para fora tudo aquilo que não me agrada ou que me gera algum incômodo. Há quem goste, quem desgoste e quem fique até chateado! Não me importo nem um pouco.

Cara feia para mim é fome e eu sou mesmo assim!!!!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com # TPM

Ensinamentos de mãe

7 out

Tem coisas que mãe fala e a filha finge que não escuta, que não entende é que não aceita. Acha que é caretice é que a mãe é do século passado.

Minha mãe me ensinou muitas coisas e, na época, eu acreditava que tudo era uma grande besteira.

Me dizia que eu não devia pedir nada na casa de ninguém, para não ser inconveniente. Me dizia que eu não pedisse gole do copo dos outros, nem mordida de nenhuma comida. Odiava quando alguém me pedia um golinho do meu refrigerante ou uma lambida do meu sorvete, ou uma mordida do meu sanduíche. Nem vem que eu não deixo!

Me dizia que roupa íntima não se empresta, que não se usa batom ou maquiagem de ninguém e eu sigo esses ensinamentos até hoje.

Confesso que sou muito exigente, que não gosto que ninguém use o meu travesseiro ou sente em minha cama. Não me imaginando usando uma roupa que alguém tenha usado sem uma boa lavagem. Escova de cabelo dos outros, nem pensar.

Sou bem rígida nessas questões e sigo os ensinamentos de minha mãe. Ah! E tento fazer com que minhas filhas me escutem. Será?!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #mae #ensinamentosdemae

Estresse diário

6 out

O nosso ritmo de vida diário é estressante e sempre em alta velocidade. A vida não perdoa para quem não se antecipa aos problemas e fica marcando passo nas ações.

Antes de dormir, atualizo a lista de pendências a serem resolvidas e organizo por ordem de prioridade. Dessa forma não me perco sem saber por onde começar e evito procrastinar, realizando atividades menos importantes e que poderiam ficar para depois.

É claro que as vinte e quatro horas do dia não são suficientes para realizarmos tudo o que gostaríamos. Mas, a sensação, ao fim do dia, de ter cumprido grande parte da lista nos permite dormir bem e acordarmos dispostos para o dia seguinte.

Já são dois anos sem férias e no meio de uma pandemia. O trabalho se tornou um vicio mas,precisamos nos cuidar. E m algum momento o corpo pedirá socorro. Estresse é bom, nós dá adrenalina para nós desenvolvermos mas, com moderação.

Preciso de férias já!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #estresse # férias

Escalando montanhas

5 out

Muita gente nos olha e diz: “você tem sorte na vida!”. Não têm ideia do quanto ralamos e nós dedicamos para vencer os obstáculos.

Já acordamos pela manhã com a finalidade de matar o nosso leão do dia. Considero vencer os obstáculos como uma escalada de uma montanha, cada dia subimos mais um degrau e reforçamos a segurança.

Não adianta rezarmos para que Deus nos ajude se não corremos atrás do nosso sucesso. A vida é vencida com muito trabalho, o sucesso não cai do céu e as vitórias não surgem de graça. O preço a ser pago é o estudo, o trabalho, a dedicação pelo que se faz.

Não adianta ser um cantor mais ou menos, um pintor sem aperfeiçoamento da técnica, um gestor sem estudo e experiência adquirida ou um médico sem conhecimento e prática. Precisamos nos doar para que a vida nos retribua.

E vocês já escalaram o degrau da montanha de hoje?

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #dedicaçao #esforço #sucesso

Dia de embelezar o físico e a alma

4 out

Toda mulher precisa de um tempo para cuidar de si. As idas ao salão de beleza são atividades essenciais para a beleza e auto estima de uma mulher.

Quem não gosta de se sentir cuidada e acarinhada?! O tratamento das unhas não é só uma questão de beleza mas, de higiene pessoal. Peles, unhas quebradas e com esmalte descascado são indícios de desleixo.

Uma boa hidratação nos cabelos, corte para alinhamento das pontas e tinta para esconder os fios brancos iniciais são necessários para manter a auto estima feminina. Afinal, dizem que o nosso poder de sedução está nos cabelos.

Cuidados com a pele e com o corpo estão relacionados com a nossa saúde. Uma deliciosa massagem corporal faz milagres no nosso humor.

Que mulher não gosta de se sentir bonita?

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #salaodebeleza #belezafeminina

Último trimestre do ano

1 out

E já começa o mês de outubro. A primavera anunciando o verão. Muito em breve as decorações de Natal estarão nas ruas e nas lojas.

Basta um piscar de olhos para que o fim do ano bata na porta. Os anos letivos escolares estão no fim. As compras de Natal já iniciarão.

Último trimestre iniciando e um novo ano começará. Basta dormir e acordar!

Vem verão!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #fimdeano

Avaliação do terceiro trimestre das metas para 2021

30 set

Depois de um ano tão turbulento, os nossos objetivos se tornam pequenos e bem previsíveis. No meio de uma pandemia, fica difícil imaginar viagens, festas e grandes eventos sem a tão sonhada cura para o COVID-19.

A vacina chegou, a economia não parou. As consequências foram bem melhores que a tragédia esperada. Muitos se foram, é verdade mas, não podemos perder as esperanças.

Então, por que não sonhar?

Meta de Mundo

“Desejo um mundo mais igualitário, sem diferenças abissais entre as pessoas, onde a meritocracia seja a lei, onde a política e o dinheiro não tenham tanta importância. Este é o mundo que eu desejo para os meus netos.”

Sei que meu sonho se trata de uma utopia e, consequentemente, impossível de ser alcançado mas, posso avaliar o sucesso pelos passos que conseguimos dar. Gosto de ver a regras de vacinação sendo cumpridas. Gosto de saber que os critérios de idade e prioridade estão sendo seguidos. Gosto de ver a evolução da vacinação no país e no mundo. Agradeço por ter recebido as duas doses da vacina, por minhas filhas e meu marido estarem vacinados. Agradeço por meu pai ter sobrevivido à Covid mesmo que com muito sofrimento. Rezo para que o mesmo aconteça com todos.

Meta de Vida

“Já tive muitas metas na vida. E sou vitoriosa por ter conquistado todas elas. Já quis atingir a maioridade, tirar a carteira de motorista, me formar na carreira que escolhi, arranjar um marido apaixonado, comprar a casa própria, ter filhos, ter sucesso no trabalho, viajar…

Hoje a minha meta de vida é ter saúde, ter mais qualidade de vida, ter o convívio com a minha família, inclusive, meus pais, ver as conquistas das minhas filhas e, envelhecer bem!”

Essa é uma meta bem difícil, requer tempo e não conseguirei atingi-la em apenas um ano. Mas, cada passo conquistado é uma vitória. Toda a minha família ter vencido o Covid já foi um grande acontecimento. Até o meu pai se libertou do vírus e das sequelas dele. Foi muita torcida e muita esperança. Estarmos com saúde é a nossa maior vitória e, por isso, vejo que estamos no caminho certo para o cumprimento da meta.

Meta Pessoal

“Bem que eu quero umas coisas bem difíceis: comer o que desejo sem engordar, viajar o mundo inteiro, não precisar trabalhar, ter o corpo perfeito sem investir e sofrer com os tratamentos estéticos. Será que eu estou querendo muito????”

Sim, sempre eu quero muito. Mas, aprendi a ser feliz com o que tenho. Não posso comer o que quero sempre mas, como aquilo que posso e quando posso. A manutenção do peso é uma regra em minha vida. Me permito engordar durante o verão e emagrecer tudo logo em seguida. Este está sendo um ano de muito estresse e, consequentemente, uns quilos a mais se apoderaram do meu corpo. Tratarei deles com radicalismo assim que a minha vida acalmar um pouquinho mais. A pandemia está durando muito mais do que o que esperávamos e já sinto muita falta das viagens, então me conformo com a companhia da família e o trabalho, que nos ajuda a ocupar o tempo. Só não nego que embarcar em um avião está nos meus desejos mais breves. E sigo feliz!

Metas para o Brasil

“Lá vem o papinho de política… Eu não voto em partidos, escolho pessoas, então, gostaria que o povo escolhesse melhor seus governantes e representantes, desejo que o resultado de uma eleição seja respeitado, que nossos eleitos façam valer a confiança das pessoas, que as aparências não nos enganem, que as pessoas se importem menos com as outras e vivam mais.”

Confesso que essa polarização que vivemos hoje não melhora em nada o desenvolvimento do nosso país. Não deveríamos nos considerar direita ou esquerda. Deveríamos nos preocupar com a qualidade de vida das pessoas, de forma que o mínimo necessário fosse um direito de todos, assim como o trabalho e o acesso ao estudo. Deveríamos não nos preocupar com aqueles que acumulam riquezas desde que seja com o suor do próprio trabalho. Que sonho!

Ando muito enjoada das notícias atuais. Somos obrigados a tomar partido mesmo quando não queremos. E se eu achar pontos positivos e negativos em ambos os lados? Por que é tão difícil a aceitação das nossas escolhas?

Meta do Mimimi

“Quero que todos os “mimimis” desapareçam, que as pessoas entendam que a cor não importa, que o gênero não importa, que a sexualidade não importa. Que o que importa de verdade é a inteligência, a capacidade de resolução de problemas, a gana de crescer e conquistar metas. Desejo menos cotas e mais igualdade de oportunidades, melhores escolas para todos e menos profissionais de nível superior medíocres.”

O mundo está muito chato. Nada mais pode ser dito. As pessoas precisam medir as palavras e perder a autenticidade para não correr risco de cometer alguma gafe. O mundo está cheio de pessoas preconceituosas e armadas para a guerra.

Somos todos iguais desde o nascimento, homens e mulheres sem diferença. Não vejo mulheres brigando para terem mais privilégios que os homens. Pretos e brancos são iguais. Não entendo as brigas em busca de privilégios em função de cor. Alguns tem mais oportunidades que outros. Porém, mesmo com as oportunidades oferecidas não há a garantia que serão abraçadas por eles. Nos resta a esperança de seguir em frente em busca das nossas conquistas. E que cada um corra atrás do seu sucesso.

Meta alcançada: 10%

Enfim… um planejamento diferente para um ano que tem tudo para ser diferente e está sendo diferente.

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #metas

Desconfiança dos outros

29 set

As pessoas costumam dizer que não devemos confiar cegamente nas pessoas, que devemos confiar desconfiando, que devemos ser cautelosos.

Essa é a forma mais segura de estabelecermos conexões e para evitarmos “cair do cavalo” e “quebrarmos a cara”.

Só que, muitas vezes, as pessoas exageram na desconfiança e beiram a loucura. Geralmente, são pessoas acostumadas a dar golpes ou passar a perna nas outras pessoas. São tão acostumadas a isso que não conseguem acreditar que os outros podem ser verdadeiros.

Sonho com um mundo mais puro e verdadeiro!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #desconfiança

Inteligência de cachorro

28 set

Não sei quem disse que cachorro não tem inteligência, que são seres sem inteligência, irracionais.

Discordo totalmente dessa afirmação. Tenho um cachorrinho muitoooooooo inteligente. Ele me avisa quando alguém toca a campainha, quando o almoço está na mesa, quando ele está sem água ou quer comer.

Basta eu pegar a chave do carro para levar ou buscar alguma das meninas ele fica eufórico e corre para a porta da rua. Parece uma “Maria Gasolina” e adora um passeio de carro.

Quando ele faz uma bobagem, fica com vergonha e corre para o castigo. Dorme no pé de minha cama e me faz companhia até a hora que eu vou dormir.

Quem disse que cão não tem inteligência não sabe de nada!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #cachorrointeligente

Dia de caruru

27 set

Sou baiana, com muito orgulho! Adoro as características e tradições do meu estado. Temos muita influência da cultura negra por aqui.

Aqui, a miscigenação das raças fez uma mistura de credos e culturas e resultou em um sincretismo religioso existente somente na Bahia.

Hoje é dia de São Cosme e Damião, santos que auxiliavam as pessoas desamparadas é lembrado em diversas religiões. Hoje é dia de caruru, de homenagear Cosme e Damião, de comemorar com a comida baiana.

Não sou fã de caruru mas, não dispenso um acarajé com vatapá. Me lambuzo toda!

Viva Cosme e Damião!

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74 #nandabahia.com #caruru #CosmeeDamião