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Projeto verão

24 nov

IMG_1857.JPGFalta um mês para o início do verão e o clima começa a fazer aquela pressão para que fiquemos em forma. O calor faz com que as roupas sejam mais curtas e mais finas mostrando qualquer gordurinha extra acumulada durante o ano.

A realidade é dura mas, para quem se dedica a malhação o ano inteiro o projeto verão é apenas uma continuidade dos treinos diários. Agora é hora de mostrar os resultados do esforço do nosso trabalho.

Verão é a época de entrar no biquini sem vergonha de ser feliz. E se sobrou algum pneuzinho, deixa ele como meta para malhar o próximo ano.

Bjs

Nanda

Projeto Verão

22 nov

imageTodo final de ano começa a mesma neura da briga com a balança. Queremos tirar o atraso do ano inteiro e ficar lindas para o verão.

O sonho de todas nós, mulheres, é andar de biquíni de lacinho, com barriga negativa, zero celulite e baixo percentual de gordura. Poder desfilar na areia sem nenhum excesso balançando é a glória!image

Porém o que a maioria esquece é que um corpo legal requer muito mais dedicação que um simples projeto verão anual. Malhação diária e cuidados com a alimentação precisam fazer parte da rotina diária de toda uma vida.

imageE, claro, não dá para querer ser Miss beirando os quarenta ou após essa idade. No máximo, podemos nos sentir bonitas, inteiras, conservadas e, com muita dedicação, melhor que muitas menininhas por aí!

Mas, não custa tentar, né? Que venha o projeto verão!

Bjs

Nanda

Fim de verão

24 jan

cabelo de palha

Sol, mar, vento nos cabelos….

Resultado:

Cabelos de palha, pele ressecada, vermelha, desidratada….

Agora, um novo trabalho para restaurar os cabelos. Haja hidratação,cauterização e um bom corte!

pele ressecada

 

E a pele, só Jesus salva! Quantas rugas será que ganhei? Quantos cremes terei que passar para
hidratá-la?

Help!!!!!!!

Bjs

Nanda

Bye, bye verão!

21 mar

Lá se vai o verão…..

Não sei para vocês mas, para mim, é a melhor estação do ano. Sol, calor, mar, céu azul são ingredientes perfeitos para dias de muita disposição. A cidade fica iluminada e muito mais bonita!

O calor me dá disposição para enfrentar a rotina com mais vontade. O suor no corpo, depois de uma corridinha, me faz acreditar que a malhação está dando resultado.

A cor dourada deixa as pessoas mais bonitas, mais saudáveis e com a auto estima lá em cima! Nós, mulheres, nos sentimos as poderosas!

As festas, ensaios, baladas e o carnaval enchem as nossas noites de agito e animação. Queria ter energia para dar conta de toda a programação cultural mas, acho que isso não é possível para ninguém!

Também é muito claro que o verão é a estação das férias e o ritmo de trabalho fica mais lento. Então, que venha o outono para amenizar o clima, nos deixar vestidos de forma mais elegante e nos fazer produzir muito no trabalho.

Bye, bye verão e até o fim do ano de novo!!!!!!

Bjs

Nanda

Verão em Salvador

10 jan

Já diz o ditado: ” baiano não nasce, estréia!”

Aqui tudo vira uma festa! Não precisa de motivo para o ritmo aparecer e o corpo se balançar. Especialmente no verão, a energia toma conta de todos. Não tem agenda que dê conta de tantos Ensaios e Festas!

O ano já começa em grande estilo com a Procissão dos Navegantes e o show de Daniela Mercury no Farol…. Até a Grande Lavagem do Bomfim, a Timbalada, o Psirico e muitos outros já começaram a seqüência de ensaios. Haja energia e “fígado” para agüentar o ritmo!

Quem é solteiro fica mais pobre nessa época do ano. Não tem bolso que agüente o ritmo alucinado das festas. Até chegar o carnaval, muitos reais serão gastos nas baladas! E quem é casado…. Bem, melhor mudar de assunto pois esses ficam de água na boca para cair na folia!

Uma enxurrada de turistas toma conta da nossa cidade. Para conseguir comer em um restaurante é preciso de uma paciência de “Jó”! É engraçado olhar para a cara dos gringos quando observam o tamanho dos biquines das baianas!!!!! Acho que , se fossem convidados, eles topariam morar aqui na hora.

E viva o verão de Salvador!

Bjs (com água na boca!)

Nanda

Verão

12 dez

Verão é a minha estação favorita durante o ano. Olhar o céu azul, o sol brilhando e o mar convidativo me deixa em completo êxtase!

O calor nos deixa mais dispostos para realizar as atividades diárias. Começar o dia com uma corrida na beira do mar recarrega qualquer bateria. E a brisa, então? Ainda bem que moro em uma cidade litorânea pois sentir o vento bagunçar os cabelos não tem preço!

Ainda lembro dos meus tempos de andar que andava de mobilete. A sensação de liberdade era indescritível! E, como uma autêntica ariana, ser livre é uma necessidade básica!

A pele bronzeada nos deixa mais sedutoras e dispostas ao amor. As roupas coloridas chamam atenção para o corpos mostrando ao mundo quem somos e como somos.

A música “Uma noite e Meia” de Marina Lima explica exatamente a sensação mágica do Verão em Salvador.

“Vem chegando o verão
O calor no coração
Essa magia colorida
São coisas da vida…”

Sou verão, sou calor, sou luz, sou mar, sou liberdade!!!!

Bjs

Nanda

Baía de Todos os Santos

16 nov

Somos privilegiados por vivermos em uma cidade com a segunda maior Baía do mundo. Se pararmos para admirar, teremos a certeza de que moramos em uma das cidades mais belas, apesar de mal cuidada, do Planeta.

Passear de lancha pela Baía é um lazer que sempre me fascina! A beleza natural do mar e das praias, literalmente, tira o meu fôlego! E, contemplar essa beleza com família e amigos é indescritível!

Dia de sol, mar tranquilo, familia, amigos, comida, champagne….. Um dia perfeito! Colocar a conversa em dia tendo como paisagem uma das mais belas vistas já vista! Praia tranqüila e cristalina, praticamente deserta, com direito a catar conchinhas na areia!

Nada podia dar errado…. Nem mesmo a lancha quebrada no meio do mar…. nos deixando à deriva por duas horas à espera de socorro, reboque e conserto da embarcação!

Nada podia estragar o clima, o dia, o astral!

E, não estragou mesmo!!!!!! Dia de quase verão, muita luz e muita harmonia!

Um brinde a Salvador e a nossa Baía de Todos os Santos!

Bjs

Nanda