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Medo da balança após o feriado

1 jul

imageDepois das férias ou de um feriadão fico morrendo de medo em subir na balança e encarar a realidade.

Geralmente, aproveitamos o período para enfiarmos os pés na jaca e nos esbaldarmos nas guloseimas e nas bebidas. O resultado é desastroso: inchaço, celulite e vários kilos extras.

Quem consegue resistir à comilança durante o período de férias? Tomar um café da manhã farto, almoço com direito a sobremesa, petiscos nos intervalos acompanhados de vários drinks e jantares regados a bons vinhos. Hummmmmmmmm!!!!! Não tem como não “jacar”!

O problema é voltar para casa e tomar coragem para subir na balança. Dá até para ter pesadelo… Socorrooooooo!!!!!

Bjs

Nanda

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Em paz com a balança

24 jul

imageEnfim, a paz voltou a reinar! Cansei de brigar, de ficar de mal, de me stressar com a balança. Agora, subo sem problemas, traumas ou medos!

Tô de bem com a vida, com ela e comigo…. É tão bom!!!!!!!

Mas, nem por isso podemos relaxar. Nenhuma mulher está satisfeita. Como dizem os professores de educação física, toda mulher sempre quer perder, pelo menos, dois quilos!!!! E não é que é verdade????image

A gente sempre acha que pode perder mais um pouquinho. Que pode reduzir um pouquinho mais as medidas e enxugar mais ainda as gordurentas. Mas, o fato é que para nós, que já passamos dos 20 aninhos, a perda de peso fica cada vez mais difícil. Então, devemos comemorar cada vitória, nem que seja com alface e água mineral!!!!!

imageClaro que sem os prazeres da vida, nada valeria a pena. Logo, enfiar o pé na jaca, de vez em quando, também serve de estímulo para seguirmos adiante com nossa meta do corpo ideal!!!!

E viva a minha amiga balança!!!!!!

Bjs

Nanda

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Resultado positivo da dieta

15 maio

jeansÉ tão bom quando somos gratificadas pelo nosso esforço, quando somos recompensadas pelo sacrifício de permanecer de boca fechada.

É uma sensação maravilhosa voltar a entrar em calças e vestidos que não estavam entrando, em poder desfilar roupas que há tempos estavam guardadas pelo excesso de peso.boca fechada

É recompensante ver que nosso esforço valeu, que nosso objetivo foi alcançado, que a meta foi cumprida.

Agora, tenho que continuar educadinha e boazinha com relação aos doces e chocolates. Eu sei que vou conseguir.

Bjs

Nanda

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