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Projeto verão

24 nov

IMG_1857.JPGFalta um mês para o início do verão e o clima começa a fazer aquela pressão para que fiquemos em forma. O calor faz com que as roupas sejam mais curtas e mais finas mostrando qualquer gordurinha extra acumulada durante o ano.

A realidade é dura mas, para quem se dedica a malhação o ano inteiro o projeto verão é apenas uma continuidade dos treinos diários. Agora é hora de mostrar os resultados do esforço do nosso trabalho.

Verão é a época de entrar no biquini sem vergonha de ser feliz. E se sobrou algum pneuzinho, deixa ele como meta para malhar o próximo ano.

Bjs

Nanda

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Projeto Verão

22 nov

imageTodo final de ano começa a mesma neura da briga com a balança. Queremos tirar o atraso do ano inteiro e ficar lindas para o verão.

O sonho de todas nós, mulheres, é andar de biquíni de lacinho, com barriga negativa, zero celulite e baixo percentual de gordura. Poder desfilar na areia sem nenhum excesso balançando é a glória!image

Porém o que a maioria esquece é que um corpo legal requer muito mais dedicação que um simples projeto verão anual. Malhação diária e cuidados com a alimentação precisam fazer parte da rotina diária de toda uma vida.

imageE, claro, não dá para querer ser Miss beirando os quarenta ou após essa idade. No máximo, podemos nos sentir bonitas, inteiras, conservadas e, com muita dedicação, melhor que muitas menininhas por aí!

Mas, não custa tentar, né? Que venha o projeto verão!

Bjs

Nanda

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