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Avaliação do primeiro trimestre das metas para 2017 

31 mar

Depois do Ano Novo e da promessa de Vida nova, vamos avaliar como anda o meu planejamento para atingir as metas estabelecidas.

1) Bem estar

“Neste ano quero me preocupar com as coisas realmente importantes. Dizem que só o peru morre de véspera, e eu só vou morrer no meu dia, então, nada de noites de insônia, de preocupações absurdas com o que ainda não aconteceu. Quero manter o meu ritmo de malhação para que meu corpo esteja saudável, cuidar da beleza para que eu possa envelhecer bem e sempre bonita. Quero dizer não quando eu não esteja com vontade de fazer algo e fazer as coisas que me dão prazer constantemente. Quero aprender a ficar um tempo sem fazer nada , sem culpa e estresse pois, nesses momentos me conecto com meu eu interior e reflito sobre minhas ações. Quero não me arrepender pelo que deixei de fazer e fazer o que quero sem me arrepender.”

Socorrooooooo…. Que meta difícil de ser cumprida! Como não me preocupar com o futuro no meio de uma crise política e econômica? Como não perder o sono com o tamanho da corrupção instalada no Brasil? Como não engolir sapos para sobreviver? Como ficar sem fazer nada com duas filhas adolescentes exigindo a minha atenção?

Meta: 20%.

2) Conhecimento

“Gosto de conhecer um pouco de tudo, de todos e do mundo, então, como este não será um ano favorável a muitas viagens, vou me dedicar ao conhecimento por meio dos livros. Quero me infiltrar, cada vez mais, no mundo das minhas filhas para compreendê-las melhor e ajudá-las no seu caminho de conhecimento. Quero incentivá-las a gostar de boa música e mostrar um pouco do cinema clássico do mundo. Quero voltar a praticar inglês e espanhol para melhorar, cada vez mais, a fluência nas línguas.”

Mais uma meta difícil de ser cumprida… Continuo sonhando com as viagens mas, nem tudo é possível, né? Pelo menos, consigo fazer parte do mundo das minhas meninas. Acompanho os estudos, as festas, brincadeiras, amizades e dificuldades. Estou mergulhada na leitura e ansiosa por mais cultura. Mas, ainda não arranjei tempo para voltar para as aulas de inglês e espanhol.

Meta: 60%.

3) Profissional

“Quero me reencontrar profissionalmente e fazer algo que me complete como profissional. Quero, principalmente, decidir o que quero e encerrar o ciclo das dúvidas e incertezas. Quero voltar a ter orgulho de ser engenheira. Quero um sistema político mais transparente e menos corrupto, com oportunidades para todos, de forma igual.”

Acho que cumprir as metas está ficando bem difícil. Vejo a falência do sistema político do meu país, vejo uma grande desigualdade educacional e, consequentemente, falta de oportunidades para uma grande maioria. Vejo a minha classe de engenheiros totalmente marginalizada. Me vejo ainda cheia de dúvidas e incertezas e ainda buscando o reencontro profissional.

Meta: 10%.

4) Família

“De vez em quando a Mulher Maravilha volta a entrar em ação para tentar buscar a perfeição para a família. Já aprendi que não posso me separar dela mas, aprendi também que nem todos conseguem seguir o mesmo padrão. Então, busco o equilíbrio entre o perfeito e o imperfeito, entre as qualidades e defeitos de cada um para que a harmonia da família impere. Quero sabedoria para lidar com as filhas adolescentes e paciência para suportar as coisas que não gosto. Quero minha família unida e feliz, com todos cheios de sorrisos no rosto.”

Pelo menos a família vai bem, obrigada! Acredito que estou sabendo lidar com minhas adolescentes e me conformando com as coisas que não consigo mudar. Deixei de buscar a perfeição mas, ainda continuo bem perfeccionista. Aprendi a conviver com a Mulher Maravilha sem deixar ela tomar conta da minha personalidade. A harmonia familiar é o meu lema.

Meta: 60%.

5) Felicidade

“Aprendi que a felicidade não tem fim e que o sucesso para atingi-la é a forma como agimos diariamente. Quero não me deixar abater pelas derrotas sofridas e saber saborear as grandes vitórias. Quero ter força para encarar os obstáculos e as rasteiras que a vida nos traz. Quero paz interior para envelhecer bem, com um sorriso no rosto e alto astral mesmo em situações de desconforto. Quero me livrar das pessoas que não me fazem bem e estão sempre reclamando da vida. Quero espalhar o amor pelo mundo e, principalmente, para as pessoas que estão à minha volta. Quero um mundo melhor, sem violência, fome e tantas desigualdades. Quero poder contribuir para um mundo melhor.”

A felicidade faz parte do meu dia a dia e a força de vontade para seguir em frente é inerente ao meu jeito de ser. Busco estar com a bondade no coração e só fazer o bem. O brilho no olhar e o sorriso no rosto são combustíveis para seguir no caminho certo. A felicidade é o caminho que sigo na minha vida.

Meta: 80%.

Bjs

Nanda

Objetivos de vida

30 ago

Toda pessoa precisa estabelecer seus objetivos durante a vida. Nada de pensar que basta viver um dia após o outro pois, dessa forma, a vida simplesmente, passa por nós.

Em cada fase que vivemos os objetivos vão se modificando conforme a idade, a maturidade e as nossas conquistas. Tudo começa com o desafio de saber andar, falar e de desenvolver a autonomia. Em seguida, o ganho de conhecimento passa a ser o desafio a ser vencido. A formação do caráter e da personalidade, a escolha da carreira, a formação da família são etapas vencidas ao longo da juventude.

Um dos objetivos mais difíceis é a autoafirmação ao longo da vida, ou seja, quando chegamos naquele momento em que não precisamos provar mais nada para ninguém. E agora? Os objetivos acabaram? 

É claro que não. Durante a vida inteira precisamos manter a chama acesa e nossa vontade de viver também. Estabelecer objetivos sempre!

Bjs

Nanda 

Avaliação das Metas de 2016

4 jan

Todo mundo deseja que o ano novo seja melhor que o anterior. E eu não sou exceção. Mas, procuro estabelecer metas para que eu possa seguir e conseguir avaliar, durante o ano, se estou conseguindo atingir os meus objetivos.

Então, comecei a listar quais são os meus principais desejos para 2016.

 

  1) Bem estar

“Neste ano quero me tornar uma pessoa mais tranquila, sem urgências, sem estresses, sem nervosismo. Quero aprender a priorizar as atividades. Quero levar a sério a malhação. Quero cuidar da saúde e da beleza para chegar linda e saudável aos cinquenta. Quero me sentir realizada pela pessoa que sou e não por aquela que poderia ter sido. Quero aproveitar mais o meu tempo livre e curtir um pouco mais a companhia de amigos. Quero me deixar sucumbir ao ócio sem culpa.

Meta: 100%.

  2) Conhecimento

“Aprender, conhecer, estudar, viajar são verbos que fazem parte do meu vocabulário. Acredito que todo mundo deve buscar o conhecimento de todas as formas possíveis. Aprendemos todos os dias e com pessoas diferentes. 

Este ano quero viajar mais, conhecer novos lugares, viver novas emoções, mostrar o mundo às minhas filhas. Quero ver com meus olhos, a realidade de outros lugares, descobrir sobre culturas de antepassados. Quero colocar em dia a fila de livros que me aguarda. Quero praticar meu inglês e espanhol nas viagens. Quero ver com minhas filhas a lista de filmes antigos que eu acho importante que elas conheçam. Quero curtir os momentos de ócio fazendo o que mais gosto: ler.”

Meta: 100%.

  3) Profissional

“Sei que este não será um ano fácil. Por isso, não quero criar muitas expectativas. O que mais quero neste ano é ajudar o marido a encontrar forças para superar as dificuldades que surgirão para que a nossa casa esteja em harmonia e equilíbrio. Quero manter a equipe da empresa unida, com um bom ambiente de trabalho, para que possamos superar a crise com união. Quero voltar a ter orgulho da minha profissão. Quero ver os noticiários da TV sem vergonha do meu país. Quero discutir sobre a política do meu país sem chorar de vergonha. Quero me preparar para novos desafios e por mudanças que ainda não sei quais serão.”

Meta: 100%.

  4) Família

“Não busco a perfeição. Não quero ser a mãe perfeita, a esposa perfeita, a dona de casa perfeita. Cansei de tentar ser a Mulher Maravilha. O que eu mais quero é manter a harmonia familiar, respeitando as vontades de cada um. Quero, também, muita paciência para saber lidar com as dificuldades da adolescência. Quero ser amiga das minhas filhas e compreender as suas ansiedades. Quero fazer o meu papel de mãe, passando bons ensinamentos e ajudando para que elas se transformem em pessoas do bem. Quero uma família unida em todos os momentos. Quero risadas gostosas e momentos de alegria entre minhas filhas, meu marido e eu.”

Meta: 100%.

  5) Felicidade

“Quero continuar no caminho de busca da felicidade. Quero criar filhas equilibradas e preparadas para lidar com os obstáculos da vida. Quero a união familiar nos momentos mais difíceis. Quero um futuro digno e feliz para minhas pequenas. Quero tranquilidade para lidar com as incertezas. Quero viver o bastante para ver os meus netos, e quem sabe, bisnetos, crescerem. Quero viver muitos anos ao lado do homem que escolhi para fazer parte de todos os momentos da minha vida. Quero poder contribuir para um mundo melhor.”

Meta: 100%.

Bjs

Nanda 

Balanço de fim de ano

28 dez

  
Todo fim de ano eu gosto de refletir um pouco sobre como o ano foi para mim. Penso sobre as coisas boas, o que fiz de bom, o que não gostei, o que poderia ter sido melhor, tudo o que foi ruim e, principalmente, busco aprender com os erros para não repeti-í-los no futuro.

Este ano, em especial, conseguiu se superar em surpresas e absurdos. Escândalos, roubos, disparo do dólar, crise política, crise econômica, crise mundial. Atentados terroristas para não saírem da memória, guerra religiosa e preconceito racial. E não podemos esquecer da dengue, da zica, da chikungunya e da epidemia de microcefalia.

E de bom? O que conseguimos listar de bom? Alguma vacina ou cura? Alguma forma de acabar com a fome? Algum jeito de acabar com o aumento do buraco na camada de ozônio ou do aquecimento global?

Enfim… Que venha 2016!

Bjs

Nanda 

Avaliação das metas para o ano de 2014

31 dez

E lá vou eu para o balanço final do que planejei para este ano. Imaginei um ano tranquilo e feliz, cheio de qualidade de vida. Mas, será que consegui?

image1) Meta pessoal

” Este é um ano muito especial pois completarei 20 anos (que fiz 20 anos). Quero entrar na nova idade com a mesma cabeça e vigor que tenho hoje. Quero envelhecer bem, saudável e feliz. Estar realizada em todos os aspectos da minha vida é muito importante para o meu equilíbrio como pessoa.
Já não preciso provar nada a ninguém. Quero apenas cuidar de mim seja como a Mulher Maravilha que sou e a Nandinha paz e amor que tambem sou!
A minha meta pessoal para 2014 é ser apenas e simplesmente Fernanda.”

Hummmmm!!!!! Essa até que foi fácil!!!!! Acho que me saí muito bem! Esse foi um ano da Nandinha Paz e Amor. Cuidei muito de mim e da minha saúde e aprendi a deixar um pouco as obrigações de lado e as coisas por fazer. Até voltei a assistir novelas e sessão da tarde. Estou realmente me sentindo uma garotinha de 20 aninhos apesar da maturidade da idade!

Meta 100% atingida.

2) Meta de Educação image

“Não consigo ficar um ano sequer sem buscar novos conhecimentos. Depois do desafio do MBA internacional quero um pouco de tranqüilidade. Vou manter as aulinhas de inglês e voltar para as aulas de espanhol. Quero estudar com prazer e sem a exigência para cumprir prazos.
Mas, não posso negar que mais um curso internacional não está fora dos meus planos. Quem sabe?”

Não consigo ficar parada. A minha busca pelo conhecimento é eterna. As aulinhas de inglês seguiram semanalmente e passei com média 9,7 no curso de Finanças. Me descuidei da leitura mas, desisti do curso internacional e do retorno às aulas de espanhol até o próximo ano. Acho que a Nandinha Paz e Amor me fez relaxar bastante.

Meta 90% atingida.

image3) Meta de Saúde

“Quero continuar o meu projeto saúde com mais dedicação ainda do que em 2013. A cada ano que passa, e a idade avança precisamos de mais cuidado com o corpo, com a pele e cabelos. Afinal de contas, envelhecer bem é o desejo de todas as mulheres.”

Saúde é a maior prioridade do momento. Levo a ginástica a sério, e acordo cedo todos os dias, sem preguiça (quer dizer…. quase….). Mas, ainda preciso melhorar a motivação para o aeróbico pois, tenho ficado com tanta preguiça de correr ou andar de bicicleta. Ainda bem que amo a musculação e a balança me deu uma trégua apesar de não ter estacionado no número que eu gostaria.

Meta 80% atingida.

4) Meta profissionalimage

“Preciso de um ano mais tranquilo. Definitivamente, seria muito bom se os orgãos públicos pagassem em dia suas faturas, se os funcionários cumprissem as suas obrigações com esmero e se o fluxo de caixa estivesse perfeitamente dimensionado entre as receitas e despesas.
Quero um ano de muito trabalho, de avanço na certificação da empresa, de sintonia da equipe e de parceria entre os sócios. Ah! E de muita motivação!”

Kkkkk!!!! Este ano fiz exatamente o contrário do que planejei e adorei. Me zanguei, trabalhei pouco, quase tirei um ano sabático para mim. Parceria entre sócios… Desisti!
Eleições??? Sem comentários, prefiro esquecer!
Receber meus pagamentos do Governo??? Cadê? Quem viu??? Só rindo para não chorar, ou fugindo para outro lugar.
Motivação??? Nenhuma? Quem sabe eu não tomo coragem e entro na faculdade de medicina ou direito?

Meta 0% atingida e não estou arrependida.

image5) Meta de bem estar

“Quero um pouco mais de tempo livre. Quero relaxar em uma rede, ler a pilha de livros atrasados, assistir um monte de filmes, fazer meus filmes e álbuns atrasados.
Vou aprender a fotografar com mais profissionalismo e quem sabe eu consiga levar o marido para umas aulinhas de dança comigo?”

Essa meta é uma comédia. Apesar do ano com menos trabalho presencial, tive menos tempo disponível para mim mas, até que eu realmente coloquei muita coisa atrasada em dia. Finalmente comprei a minha máquina fotográfica e agora preciso ler o manual e aprender a fotografar. Para que tudo fosse lindo eu devia ter arrumado um tempinho para aprender a dançar junto com o maridão.

Meta 75% atingida.

6) Meta de lazerimage

“Quero estar mais presente na vida dos meus amigos e familiares. Não quero faltar a nenhum encontro das amigas da faculdade, nem dos amigos da escola e quero reunir mais amigos em minha casa.”

Acho que cumpri o prometido. A amizade está acima de tudo e, vale como ouro para mim. Conviver com os amigos não tem preço. Consegui me reunir com as amigas da escola e da faculdade tambem e, juntas conseguimos fazer aquela farra. Até uma viagem só de mulheres nós fizemos. Manter as amizades de infância e juventude é meu tesouro. As farras regadas a champagne são sempre deliciosas!

Meta 100% atingida.

image7) Meta da casa

“Nem quero falar muito para não dar azar…. Quero que o funcionamento da casa continue sem problemas.
Este será um ano de grandes mudanças na rotina da casa e, meu maior desejo é que, diante do novo eu consiga me organizar, juntamente com as atividades das meninas para que o stress não recaia sobre mim.”

A rotina do ano foi ajustada e as coisas caminharam melhores do que imaginava (É claro que a minha dedicação à família ajudou muito!). Também aprendi a não me exigir tanto e não me irritar quando não conseguia fazer tudo do meu jeito. Só me estresso um pouquinho quando estou na TPM pois tudo acontece de um jeito diferente… Escrevi todas as regras da casa em uma cartilha e torço para que ela seja seguida por todas as minhas ajudantes. Vamos ver se funciona.

Meta 100% atingida.

8) Meta de belezaimage

“Olheiras, rugas, dieta, celulite, gordurinhas extras, pneus…. Para tudo tem cura seja de que forma for….. Cremes, laser, botox, pílulas, gás carbônico, drenagem, massagens.
Tudo é válido na busca pela beleza e pelo “envelhecer bem”!”

Envelhecer bem é o meu maior desejo e minha prioridade e, por isso, cuido de cada detalhe do meu corpo. Qualquer novidade me avisem pois sou interessada em experimentar. Quem disse que injeção na testa é de graça? Kkkkk. Custa caro e muitoooooooo. Este ano está sendo o ano dos grandes experimentos. O bisturi ainda está bem longe de mim mas a lista de experimentos foi enorme! Amei cada um deles e tenho a certeza de que vou continuar experimentando por aí mas…. Segredo é segredo!

Meta 100% atingida.

image9) Meta da família

“A harmonia familiar é o meu maior troféu. Fins de semana sem compromisso, curtir as filhotas e atenção integral à família, além de promover pit stops regulares para fugir do stress são ingredientes de uma meta constante.”

Busquei estar em paz com minhas pequenas e meu marido para recarregar as nossas baterias sempre que arranjávamos um tempinho. Isso me deu forças para seguir em frente com força e energia. Mas, esse ano, os nossos pit stops foram raros pois o ano foi bem turbulento. Preciso rever essas minhas prioridades para 2015, viu!

Meta 80% atingida.

10) Meta da felicidadeimage

Ser feliz pela essência do que sou, sem me preocupar com o ter. Ser bela justamente por ser imperfeita. Se fiz, eu fiz. Se não fiz é porque não era para ser.
“Viver e não ter a vergonha de ser feliz” é o meu lema.

Acho que sobre isso não preciso dizer nada…basta olhar bem nos meus olhos e ver o meu sorriso. Dizer que tudo está perfeito é muita presunção. O ideal é sempre achar que falta alguma coisa para que a busca continue…

Meta 90% atingida.

E vocês, como encerraram o ano de 2014?

Bjs

Nanda

Primeira Avaliação Trimestral das Metas para 2012

2 abr

Olha eu de novo!!!!!! Criando metas para o próximo ano! Adorei estabelecer metas e acompanhá-las durante o ano de 2011. Me ajudou muito a não desviar o foco para a realização dos meus projetos.

Para 2012, pensei em coisas novas. Algumas se repetem pois ainda não consegui a realização plena. Outras são sonhos antigos e que eu quero, enfim, colocá-los em prática e alguns mais são novíssimos e vão me por em teste a todo momento.

1) babá e cozinheira

Por que é tão difícil encontrarmos pessoas competentes e comprometidas com o trabalho. Preciso treinar e confiar na minha nova equipe!

Estou me readequando à nova rotina. Preferi ficar sozinha nos domingos. Se tudo está tranquilo de segunda a sábado….. já estou feliz! Treinei a equipe familiar. Beatriz passou a bater a vitamina da irmã caçula e eu fechei os olhos para os pratos na pia e as camas desforradas!

Acho que 80% da meta cumprida é um bom número!

2) horário das meninas dormirem

Esse sempre foi um item difícil a ser resolvido na educação das minhas filhas. Mas farei um 2012 diferente! Se elas não têm relógios biológicos compatíveis com os meus, ajustarei a questão com a novíssima psicologia materna: O toque de recolher soará às 21:00h e comerei crianças acordadas após esse horário!ajustarei a questão com a novíssima psicologia materna: O toque de recolher soará às 21:00h e comerei crianças acordadas após esse horário!

Nesse assunto tenho me esforçado bastante! Sei que estou longe da perfeição mas, fiz muitos progressos se compararmos com a dificuldade de colocar as duas mocinhas para dormir.

Posso considerar que alcancei 40% do planejado! E estou muito feliz assim….

3) TCC do MBA

Essa, talvez seja a meta que mais me enlouqueça no próximo ano. O trabalho de conclusão de curso será apresentado em novembro e consumirá boa parte das minhas pestanas, do meu sono e da minha paciência. Que Deus me ajude e meus amigos e familiares tenham paciência comigo…

Esse é um assunto que me causa urticária! A primeira etapa foi entregue diante de muita dificuldade e com muito esforço! Nem metade do trabalho está pronto. E a família nem lembra que eu também sou uma estudante…..

20% da meta alcançada com muito orgulho!

4) malhar e manter peso

Fácil, fácil! Mas prefiro não desconsiderar essa meta. A malhação faz parte da minha vida, da minha rotina diária e da minha saúde. Logo eu que acabei de passar dos 20 aninhos e quero muito chegar aos 40 com tudo em cima. Se é que vocês me entendem….

A cada ano que passa fica mais difícil a manutenção do peso. Ou eu diminuo a quantidade de alimentos ingeridos ou eu aumento a quantidade de tempo na corrida. Foi o que fiz! Como sou completamente chocólatra, estou caprichando na malhação!

100% da meta alcançada com louvor!

5) Busca pela paciência

Estou tentando me manter calma e paciência diante dos imprevistos cotidianos. Sou uma mulher planejadora em excesso e, fico fora de mim quando algo acontece fora do imaginado. Seria tão bom se a vida fosse certinha e sem acasos…. Ou talvez ela fosse completamente entediante…. Então, prometo contar até 100 antes de virar onça!

Kkkkkkkk!!!!!! Perdi as contas de quantas vezes virei onça! Onde já se viu uma ariana paciente? Acho que se eu, um dia, conseguir, serei a única!!!!!! Mas, não posso negar que melhorei um pouquinho!

Então considero que alcancei 10% da meta planejada.

6) Correção das olheiras

Pense em algo que te incomoda mas que você nunca teve coragem de consertar. Pois é, minhas olheiras. Kilos de corretivo não me satisfazem mais…. Coragem para o laser em 2012. Voilá!!!!!!

Primeiro passo foi dado: a visita anual à dermatologista. Agora, voltando das férias e, com o fim do inverno, vamos começar!

Vamos considerar que a meta foi alcançada em 10% a título de incentivo.

7) Diminuir o ritmo da Mulher Maravilha não podemos resolver todos os problemas de uma só vez.

Depois que nós passamos dos “20 anos” precisamos aprender que não somos heroínas e não podemos resolver todos os problemas de uma só vez. Essa aula, eu perdi…. Tenho que aprender sozinha! Será que consigo?

Essa será a mais difícil de todas as metas!!!!! Eu nasci assim elétrica! Fica difícil diminuir a minha velocidade e intensidade! Mas, já tenho plena consciência que não posso resolver tudo de uma vez! Estou mais tranqüila para dizer não e, não abro mão de seguir o planejamento da minha agenda!

0% de meta cumprida!

8) Paradas estratégicas

Diferente de 2011, tentarei fazer “pit stops” regulares para recarregar a bateria. Cada mini- férias servirá como momentos de conecção com o marido, com a família e comigo mesma. O difícil dessa meta será fazer o maridão se desligar do mundo para repor as energias também.

Uhuhuhuhuhuh!!!!!!! Essa eu cumpri! Em três meses, fizemos um “pit stop” pequeno e faremos um maiorzinho de dez dias por agora. Claro que a iniciativa foi minha. O maridão foi no embalo. Mas duvido muito que consiga manter esse ritmo durante o ano pois o trabalho realmente começou após o carnaval!

100% cumprida.

9) promessas

Prometo fazer apenas promessas realizáveis pois não posso prometer realizar todos os meus sonhos. Mas, posso e devo continuar sonhando!

Sonhar é minha especialidade! Vivo sonhando inclusive de olho aberto. Mas, também sou expert em transformar sonhos em realidade! Prática e objetiva do jeito que sou, planto bem meus pés no chão para só prometer e traçar metas para aquilo que realmente eu possa cumprir!

100% da meta alcançada!!!!!!!

10) Coeficiente de felicidade = QF>1

QF = (Amor recebido + Amor oferecido)/ (número de sorrisos realizados + número de sorrisos recebidos)

….. e ser feliz!!!!!

Essa é uma meta que faz a gente fazer aquele balanço da nossa forma de viver! Tenho sido amada, tenho amado intensamente, tenho dado muitas risadas e tenho feito muita gente sorrir!!!!! Então está tudo bem! Pelo menos, eu acho, né!!!!!!

E sou feliz!!!!!!

Meta 100% alcançada!

Veremos no meio do ano se continuo seguindo minhas promessas novamente!

Bjs

Nanda