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Boca lacrada 

14 fev

Uma semana depois de chegar do mês de veraneio e, depois do susto com a balança realizo que não tenho mais vinte aninhos e que a luta contra o peso adquirido será dura.

Ou vai ou racha!

Comigo não tem meio termo: ou eu fico magra ou eu fico magra! Qualquer quilo a mais me deixa incomodada. Não consigo correr na esteira, não me acho elegante com nenhuma das minhas roupas e fico profundamente triste.

Então, como a coisa está preta, tomei uma decisão: boca lacrada já! Aquele que ficar insistindo para eu comer uma guloseima se transformará em meu inimigo! Fiquem avisados.

Bjs

Nanda

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Susto com a balança 

10 fev

Depois de um período de orgia gastronômica, comendo e abusando de todo o tipo de guloseimas. Encarando a segunda-feira como se fosse domingo, terça-feira como se fosse domingo, quarta-feira como se fosse domingo, quinta-feira como se fosse domingo, sexta-feira como se fosse domingo.

Depois de uma overdose de trinta dias à base de champanhe e de pouco exercício físico, imaginei que ganharia uns quilinhos extras.

Mas… não poderia nem sonhar que o susto seria tão grande. 

Gritei, chorei, sofri! A balança me pregou uma peça e a vontade que eu tinha era de jogá-la pela janela. Porém, não podemos chorar pelo leite derramado. Agora é hora de lacrar a boca, voltar a malhar e recuperar a forma perdida.

Bjs

Nanda

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Comilança de fim de ano

26 dez

Não tem balança no mundo que não enlouqueça durante essa época do ano!!!!

São tantas as comemorações e confraternizações que fica impossível manter a dieta. Uma bebidinha aqui, um brinde ali, uma comidinha aqui, um tira gosto ali, e lá se vai o esforço de um ano.

Controlar o peso, ainda mais depois dos trinta anos, é uma tarefa árdua para qualquer pessoa normal. Basta pensar em uma gostosura e já estamos engordando. Só de sentir o cheiro, os quilos vão entrando e se acomodando no nosso corpo. Não basta uma corridinha é uma sessão de musculação para que eles desapeguem e desapareçam. Eles são insistentes e ficam, passam a fazer parte do no ser. 

Se não resolvermos cortar o mal pela raiz, já começamos um novo ano com relações cortadas com a balança. E aquele biquíni maravilhoso que iria fazer sucesso no verão acaba ficando engavetado pois as gordurinhas salientes nos deixam bastante envergonhadas.

Então, o meu conselho é manter a boca fechada a maior parte do tempo e só comer aquilo que realmente vale a pena. Verão à vista e gordurinhas nem pensar!

Bjs

Nanda

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Dietas rigorosas

23 set

Dizem que só é gordo quem quer e eu acredito nessa verdade. Nunca vi nenhum gordo que não coma bastante. Geralmente, os gordinhos comem em excesso ou comem de forma errada, escolhendo os alimentos mais calóricos.

O segredo da boa forma sempre foi manter a boca fechada e selecionar os alimentos de forma mais adequada. Doces e guloseimas só devem ser ingeridos se a balança estiver em paz com o seu corpo. Já os salgadinhos gordurosos devem ser abolidos definitivamente da nossa vida.

Os exercícios físicos auxiliam a perda de peso e a preguiça só faz com que a gordura se acumule nos deixando insatisfeitas e infelizes. Pelo menos, eu falo por mim, já que só me sinto feliz quando estou magra. A minha decisão sempre é fechar a boca e me contentar com as saladinhas, grelhados e gelatinas. E vocês?

Bjs

Nanda 

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Parrudinha 

26 fev

Depois de um longo período de férias, estou assim…
  

E assim…
   

 
E assim, tambem…
    

Agora, só fechando a boca!

Bjs

Nanda 

 

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Almoçar fora

18 abr

comida

Almoçar em restaurante é uma delícia desde que não seja por obrigação, diariamente ou você esteja em dieta.

Rejeitar o couvert não está nos planos de ninguém! Aqueles pãezinhos quentinhos acompanhados de patês maravilhosos e engordativos fazem bem a qualquer paladar.

Com certeza absoluta os pratos mais saborosos não são aqueles sequinhos, sem molhos ou acompanhados apenas de uma singela salada.

Tudo bem! Eles podem ser gostosos mas, qualquer acompanhamento de massa é muito melhor!

E as bebidas? Seja um drink, refrigerante, suco ou água…. Já estamos desafiando as leis das dietas convencionais de só beber após duas horas da refeição. Mas não conheço um ser vivo que resista.comida3

Ai ai…. E as sobremesas! Tortas, sorvetes, mousses, caldas…. Affff!!!!! Estou engordando só de pensar…

Deixe eu ir comer meu franguinho grelhado com salada, viu!

Bjs

Nanda

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Segunda gorda

7 nov

Toda segunda é assim…. a balança acusa 2kg a mais… Qualquer arzinho a mais que respiramos ou aquele docinho que imaginamos já está valendo como caloria para nos engordar…

Se está frio, comemos pois não temos o que fazer. Nos reunimos com amigos ou com a família e a fofoca rola solta regada a muitos petiscos e vários copos. O vinho é a estrela principal da noite para nos esquentar. Ficar debaixo dos lençóis comendo brigadeiro na panela também é uma diversão M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A!!!!!!

Se está sol e calor, comemos pois vamos para o clube ou praia e lá vai tira gosto. O acarajé com suas 1.000kcal é indispensável. A cervejinha para quem gosta e o prosecco para mim ajudam a contabilizar os kilinhos na balança.

Tudo transcorre muito bem até a ressaca moral do domingo à noite… Fechamos a boca recusando aquela segunda fatia de pizza e imploramos a Deus para que ele seja piedoso com o resultado que aparecerá no visor da balança na manhã seguinte.

Segunda, início da semana, muita corrida e malhação para tirar o excesso do fim de semana e jogar o sentimento de culpa pela janela. Além, claro, das mil promessas de bom comportamento da boca nos próximos fins de semana!

Mas, pensando bem…. O que seria da semana se não fossem os excessos deliciosos dos fins de semana????

Vocês não acham?

Bjs

Nanda

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Fim de viagem

11 abr

Fim de viagem é assim….

Mulher Maravilha gordaaaaa….

Buáaaaaaaaa

Bjs

Nanda

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