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Pés para o alto

21 ago

Venho de uma rotina exaustiva e cheia de compromissos. até mesmo nos fins de semana, não paro para descansar. Mas, esse último foi diferente.

Permaneci o sábado e o domingo jogada no sofá, assistindo besteirol na TV e sem pensar em nada útil. Tinha como objetivo manter a cabeça vazia e o corpo relaxado. E consegui!

Água, almoço e pipoca foram as iguarias e nenhuma preocupação com o amanhã, ou melhor, hoje! Pés para cima e uma super preparação para começar a semana com pique total.

E vocês?

Bjs

Nanda

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Pés para cima

27 mar

Não estou repetindo o post de sexta-feira mas, confirmando que o meu desejo foi realizado.

Finalmente, um fim de semana de relaxamento, de pés para cima, de zero estresse, de nenhum problema.

Precisamos de momentos assim para nos conectarmos com nossa essência e com os nossos objetivos.

Agora é hora de arregaçar as mangas e fazer os sonhos acontecerem.

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74#nandabahia.com #fernandabahia #fimdesemana

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De pés para o ar

24 mar

E a sexta-feira chega. A semana foi cheia, o cansaço bateu…

Me olho no espelho e vejo olheiras ao redor dos olhos, não dormi direito.

Sonho em descansar no fim de semana, colocar os pés para cima, ficar olhando para o horizonte e sem nenhum compromisso.

Preciso de um pouco de ócio, de sombra e água fresca, deitar em uma rede e cochilar, sem nenhuma preocupação.

Será que vou conseguir?

Bjs

Nanda

#nandabahia #nandabahia74#nandabahia.com #fernandabahia #pesparaoar

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Tô de “rider”!

2 jul

A grande maioria dos leitores não vai entender essa expressão. Só mesmo aqueles que viveram nos anos 80 vão se lembrar.

Mas, para resumir bem resumidamente, hoje estou em um dia de pernas para o ar. Aqui em minha cidade é feriado e aproveitei o dia para ficar zen.

Bjs

Nanda

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Enfim, férias!

4 jan

Todo ser humano precisa de um momento de relaxamento, fugir da rotina e desestressar dos problemas cotidianos. É como se fosse uma forma de recarregar a bateria e se preparar para uma nova etapa.

Os heróis e heroínas também são assim. Apesar de parecerem “super” em tudo, eles também ficam cansados das atividades diárias, exaustos pelas pressões e cobranças do mundo. Eles, ou melhor, nós, porque a Mulher Maravilha também se inclui nessa categoria.

Para mim, é bem difícil me desapegar da correria dos meus dias. Mas, confesso que estou precisando de um momento de paz e tranquilidade, de zero pressão e de conexão comigo mesma. De uns dias de calmaria, sem grandes decisões a tomar, onde a maior preocupação é se a bebida está gelada e se os amigos estão à vontade.

Mas, prometo cuidar de mim um pouquinho mais… uma corridinha para perder as calorias ingeridas, um passeio de bike para relaxar a cabeça, uns pesinhos para tonificar o corpo e algumas braçadas para relaxar o corpo.

Então… boas férias para todos!!!!

Bjs

Nanda

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Feriadão

8 set

Sou movida a “pit stops ” durante o ano. Preciso de várias paradas técnicas para recarregar a energia, repor o nível de paciência e buscar o equilíbrio para seguir em frente.

Até mesmo a inspiração precisa ser motivada e renovada. O mundo precisa parar um pouco para que as ideias sejam rearrumadas.

Meu feriadão é assim…

Bjs

Nanda

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Feriado de Corpus Christi

15 jun

O Corpus Christi é um feriado comemorado pela religião Católica, 60 dias depois da Páscoa, sempre na quinta-feira seguinte ao Domingo da Santíssima Trindade.

Na celebração de Corpus Christi várias procissões são feitas inclusive seguindo a tradição dos tapetes de serragem colorida e flores do cerrado.

A origem da Solenidade do Corpo e Sangue de Cristo começou no século XIII, quando a Igreja Católica observou a necessidade de que as pessoas sentissem a presença de Cristo.

De qualquer forma, para os não católicos, o feriado no meio da semana é um bom momento para uma paradinha e relaxamento.

Bom feriado a todos!

Bjs

Nanda

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Cuca fresca

17 jan

O dia a dia de uma pessoa cheia de afazeres é sempre muito corrido. Agenda lotada e falta de tempo para as coisas mais simples da vida.

Todo mundo precisa de um momento relax, sem preocupações, longe de problemas e aporrinhações para acalmar os ânimos e recuperar a bateria.

Estou em um momento assim… Cuca fresca!!!! Parada estratégica para refletir sobre algo que nem sei o que é, ou ficar sem pensar em nada. Colocar os pés para cima e ver o tempo passar. Observar o céu, a lua e as estrelas. Admirar a natureza, o mar e os rios.

Enfim, férias com a cuca fresca para recuperar o gás e começar o ano com o pé direito.

Bjs

Nanda 

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Ócio

15 set

Tem gente que acha que o ócio é motivo de vergonha mas, definitivamente, eu não concordo, acredito que todos necessitam de um momento para não fazer nada, ficar de pernas para o ar, com pensamentos vazios.

Temos a mania de achar que estamos perdendo tempo, que devemos estar ocupados todo o tempo, que seremos considerados inúteis mas, os momentos de ócio fazem parte do nosso crescimento, alimentam o nosso corpo e recarregam as nossas energias para seguirmos em frente.

Devemos dividir o nosso tempo entre o trabalho, a família, o lazer e, tambem, o ócio pessoal. Nesse momento, as baladas devem ser deixadas de lado e as atividades físicas tambem. Os pensamentos devem ficar livres para que o corpo relaxe e fique aberto às novas ideias que podem surgir.

Que tal um pouquinho de preguiça?

Bjs

Nanda 

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Fuga do carnaval

9 fev

  
Nem eu estou acreditando que, depois de tantos anos acostumada a pular atrás do trio, eu fugi da folia.

Será que estou ficando velha? Será que o carnaval está ficando chato? O que será que aconteceu?

Na real, eu “tô de boa” e bem tranquila! Curti o meu carnaval com a família, relaxando, de pernas para o ar, salgando e adoçando o corpo e exibindo um super bronzeado.

Nada de confusão, de música alta, de fantasias ou de farras pela madrugada. As minhas festas foram diurnas, com direito a som de qualidade e bebida melhor ainda. E as companhias foram super bem selecionadas.

Bjs

Nanda 

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