Ja fui uma pessoa muito estressada. Buscava a perfeição em tudo o que fazia e o meio termo não me satisfazia. Ganhei o apelido de Mulher Maravilha justamente pelo meu bom desempenho em atender às expectativas de todos à minha volta.
Com o tempo, observei que todos estavam sempre felizes pois todos os desejos estavam sendo realizados com esmero e dedicação mas, e eu?
Resolvi mudar…
Me tornei mais zen, deixei o mundo continuar a rodar sem grande esforço da minha parte. Aprendi a dizer não, deixar algumas coisas faltarem e se perderem de forma que as pessoas do meu lado acordassem e entendessem que precisavam fazer parte se quisessem que as coisas continuassem a acontecer.
Aprendi que ser zen melhora a saúde, o ritmo cardíaco, a gastrite, o refluxo e o sono. Que o estresse deixa de existir quando as responsabilidades são compartilhadas. Estou muito melhor assim!
Bjs
Nanda
Nanda Bahia 
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