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Overdose de beleza

10 jul

Quem tem filha mulher deve saber o custo que é satisfazer as necessidades de beleza de cada uma delas. E, não estou apenas falando de dinheiro mas, de tempo, também!

O último sábado foi assim: um dia de salão de beleza para todas as mulheres da casa. A mais velha precisava cortar e hidratar os cabelos. Além disso, queria fazer uns cachos no cabelo. Já a caçula, precisava cortar, hidratar e queria sair com os cabelos lisos.

A verdade é dura: nenhuma mulher está satisfeita com o que tem! Então, lá fui eu satisfazer a vontade das pequenas e passei quatro horas esperando o embelezamento das mocinhas.

Depois, claro, não poderia esquecer de mim. Afinal de contas, também precisava de um momento de “Xô feiúra”! E lá fui eu gastar umas horinhas cuidando de mim….

Sendo assim, de vez em quando é bom um dia de overdose de beleza!

Bjs

Nanda

Mulheres Deusas

9 jul

Eu já escrevi sobre este tema mas, realmente, sou fascinada pelo assunto.

Cada mulher tem um pouco de cada Deusa na sua forma de ser, de agir e de pensar. Algumas características de alguma Deusa sobressai sobre as outras ou, simplesmente, alternamos os momentos delas em nossa vida.

A mulher Afrodite é aquela aberta para o amor. Sabe seduzir não só os homens como todos a sua volta. Cativante, conquista a todos com seu charme e poder de sedução.

A mulher Atena é aquela guerreira que traça metas, objetivos e corre atrás de seus ideais. Inteligente e determinada, precisa de espaço para se sentir livre. Completamente independente, chega a assustar os homens à sua volta.

A mulher Ártemis precisa se sentir livre e ama a natureza. Nasceu para viver aventuras, adora a vida no campo e os animais. A independência e a autoconfiança são suas principais características.

A mulher Hera é uma verdadeira Rainha e insaciável no seu querer. Soberana nos seus ideais, nasceu para mandar. É a responsável pela união familiar e pela estabilidade no casamento.

A mulher Deméter nasceu para ser mãe. Abre mão de qualquer coisa por seus filhos. É atenciosa e cuidadosa com todos ao seu redor. Para ela, pouco importa o status e o poder.

E, finalmente, a mulher Perséfone é bastante introspectiva e reflexiva. Atenta a todos os detalhes de sua vida e sofre por cada desafio. Observa as coisas acontecerem ao seu redor.

A minha personalidade é fortemente influenciada pelas Deusas Afrodite, Hera e Atena nessa respectiva ordem.

E vocês?

Bjs

Nanda

Tempo

6 jul

Quanto mais tempo livre dispomos, menos atividades conseguimos realizar….. Essa é uma verdade inquestionável!

Quando estou com a agenda lotada de coisas para fazer e o tempo para realizá-las, bem cronometrado, conseguimos dar conta de tudo ou, pelo menos, de quase tudo.

Mas, quando o tempo está a nosso favor e fazemos muitos planos, na grande maioria das vezes, não conseguimos realizar nem 1/3 do que planejamos.

É sempre assim nos dias livres, me programo para ler, descansar, organizar fotos de família, por a casa em ordem….. e…….. acabo deixando tudo para depois……e……. acaba o dia…… e…… não fiz nadaaaaaaaa!!!!!

Será que acontece diferente com alguém?????

Bjs

Nanda

Dieta

5 jul

Falar em dieta é sempre um problema pois sou uma chocólatra compulsiva.

Sempre fui magérrima e cheguei a ser chamada de Olívia Palito mas, confesso que ultimamente, qualquer vacilo faz acumular uns kilinhos extras.

Viver de alface e água não é saudável para ninguém, ainda mais para uma pessoa capaz de comer uma panela de brigadeiro todinha. O fato é que fazemos um esforço enorme para perder um kilo e, em um simples fim de semana chegamos a ganhar dois kilos extras.

Sinceramente, acho isso uma maldade. Comer saladinha a semana inteira e só liberar a boca nos fins de semana. Essa é a receita!

Enquanto isso, fico aqui sonhando com brigadeiro, doce de leite, panquecas, biscoitinhos e delicias que nos fazem engordar mas nos dão muito prazer!

Bjs

Nanda

SPA

4 jul

Não existe nada mais relaxante do que um dia no SPA…..

Tá bommmmmm!!!!! Meio dia já basta ou mesmo 1 horinha já que a grana está curta!!!! Mas, o que importa é se permitir!

O ambiente silencioso, o som de água caindo, um fundo musical relaxante, cheiros maravilhosos e uma série de serviços relaxantes para deixar qualquer um zen!

Massagens variadas, esfoliações, máscaras, banhos de imersão, drenagens, saunas, piscinas, banheiras de hidromassagem e uma sensação enorme de ser “dondoca”!

Acho que toda mulher merece ser mimada, dengada e super bem cuidada nem que seja apenas de vez em quando. Afinal de contas, mulher é artigo de luxo e só tem quem pode!!!!!!

Bjs

Nanda

Feriadão

3 jul

Quem não gosta de um fim de semana prolongado??? Especialmente quando temos um feriado na sexta ou segunda, e muitas vezes, quando o feriado é na quinta ou na terça e enforcamos um dia útil!!!!

Um pit stop maravilhoso para recuperarmos as forças e energia para continuarmos com a rotina diária.

Esses sempre são momentos especiais para ficar junto da família e, principalmente, das filhotas. Se consigo deixar os afazeres de lado, e me permito relaxar totalmente, mergulho de cabeça no mundo das crianças.

É fato que o país pára e deixamos de produzir mas, quem não precisa de momentos assim? Garanto que aumentamos muito a nossa produtividade depois de dias de tranquilidade.

Que venham muitos feriadões!!!!!

Bjs

Nanda

Segunda Avaliação Trimestral das Metas para 2012

29 jun

Olha eu aqui de novo!!!!!! Me avaliando, corrigindo o rumo e revendo as metas estabelecidas para o ano de 2012! Isso sempre me ajuda a não desviar o foco para a realização dos meus projetos.

Na primeira avaliação trimestral, pude observar que estava caminhando de acordo com meus objetivos. Apenas descumpri uma meta, que, por acaso, ainda continuo sem cumpri-la. Vou ter que corrigir isso urgente no segundo semestre.

1) babá e cozinheira

Por que é tão difícil encontrarmos pessoas competentes e comprometidas com o trabalho?

Prefiro nem comentar…. “Laranja na beira da estrada está podre ou bichada”! E, sempre antes da tempestade vem um período de calmaria….
Estou adorando os meus domingos sozinha. Bia continua fazendo o café da manhã de Duda e eu continuo hibernando para recarregar a energia. Estamos todos felizes assim!

Acho que 80% da meta cumprida é um bom número!

2) horário das meninas dormirem

Esse sempre foi e continua sendo um ítem difícil a ser resolvido na educação das minhas filhas. Mas, continuo tentando fazer um 2012 diferente e adequar os relógios biológicos das pequenas. O toque de recolher soa às 21:00h e já estou conseguindo fazê-las dormir dia sim e dia não. O problema maior é mantê-las na cama a noite inteira.

Posso considerar que alcancei 50% do planejado! E estou muito feliz assim….

3) TCC do MBA

Essa, com certeza, é a meta que mais me está me enlouquecendo. O trabalho de conclusão de curso será apresentado em novembro e está consumindo boa parte das minhas pestanas, do meu sono e da minha paciência. Que Deus me ajude e meus amigos e familiares tenham paciência comigo…

Esse é um assunto que me já me causou urticária mas que, no fundo, estou curtindo muito. Três etapas foram entregues e, estou aprendendo muito com cada uma delas.

50% da meta alcançada com muito orgulho!

4) malhar e manter peso

Fácil, fácil! Kkkkkkkkkkkkkk! Piada, né!
Ainda bem que não desconsiderei essa meta. A malhação faz parte da minha vida, da minha rotina diária e da minha saúde. Logo eu que acabei de passar dos 20 aninhos e quero muito chegar aos 40 com tudo em cima. Se é que vocês me entendem….

A cada ano que passa fica mais difícil a manutenção do peso. Ou eu diminuo a quantidade de alimentos ingeridos ou eu aumento a quantidade de tempo na corrida. Foi o que fiz! Como sou completamente chocólatra, estou caprichando na malhação! Mas que está difícil manter o peso, ah!!!!! Está, viu!

80% da meta alcançada com louvor e muito suor!

5) Busca pela paciência

Estou tentando me manter calma e paciência diante dos imprevistos cotidianos. Sou uma mulher planejadora em excesso e, fico fora de mim quando algo acontece fora do imaginado. Seria tão bom se a vida fosse certinha e sem acasos…. Ou talvez ela fosse completamente entediante…. Então, prometo contar até 100 antes de virar onça!

Kkkkkkkk!!!!!! Acho que comecei a virar gatinha! Deixei a onça para os períodos de TPM…… É verdade! O que a maturidade não está fazendo com uma ariana!!!!!!

Então considero que alcancei 80% da meta planejada.

6) Correção das olheiras

 Pense em algo que te incomoda mas que você nunca teve coragem de consertar. Pois é, minhas olheiras. Kilos de corretivo não me satisfazem mais…. Coragem para o laser em 2012. Voilá!!!!!!

Primeiro passo foi dado: a visita anual à dermatologista. Segundo passo foi dado: retorno à dermatologista e uso de uma lista interminável de cremes. Agora, voltando das férias de novo…. e, com o início do inverno, será que vou mesmo começar?

Vamos considerar que a meta foi alcançada em 20% a título de incentivo.

7) Diminuir o ritmo da Mulher Maravilha não podemos resolver todos os problemas de uma só vez.

Depois que nós passamos dos “20 anos” precisamos aprender que não somos heroínas e não podemos resolver todos os problemas de uma só vez. Essa aula, eu perdi…. Tenho que aprender sozinha! Será que consigo?

Essa está sendo a mais difícil de todas as metas!!!!! Eu nasci assim, elétrica! Fica difícil diminuir a minha velocidade e intensidade! Mas, graças a Deus e ao meu terapeuta, eu já tenho plena consciência que não posso resolver tudo de uma vez! Estou mais tranqüila para dizer não e tento seguir o planejamento da minha agenda! Se não der…. Ligo o botão do Foda-se!!!!!!

20% de meta cumprida para continuar incentivada!

8) Paradas estratégicas

Diferente de 2011, tentarei fazer “pit stops” regulares para recarregar a bateria. Cada mini- férias servirá como momentos de conecção com o marido, com a família e comigo mesma. O difícil dessa meta será fazer o maridão se desligar do mundo para repor as energias também.

Uhuhuhuhuhuh!!!!!!! Essa eu tenho cumprido! Em seis meses, fizemos três “pit stops”. Começou com minha iniciativa e o maridão está no mesmo embalo.

Meta 100% cumprida.

9) promessas

Prometo fazer apenas promessas realizáveis pois não posso prometer realizar todos os meus sonhos. Mas, posso e devo continuar sonhando!

Sonhar é minha especialidade! Vivo sonhando inclusive de olho aberto. Mas, também sou expert em transformar sonhos em realidade! Prática e objetiva do jeito que sou, planto bem meus pés no chão para só prometer e traçar metas para aquilo que realmente eu possa cumprir!
Estou praticamente criando raízes de tanto que estou com os pés no chão!!!!!!

100% da meta alcançada!!!!!!!

10) Coeficiente de felicidade = QF>1

QF = (Amor recebido + Amor oferecido)/ (número de sorrisos realizados + número de sorrisos recebidos)

….. e ser feliz!!!!!

Essa é uma meta que faz a gente fazer aquele balanço da nossa forma de viver! Tenho sido muito amada, tenho amado intensamente, tenho dado muitas risadas e tenho feito muita gente sorrir!!!!! Espero que não tenha feito ninguém chorar…..Acho que, resumindo, está tudo bem!

E sou feliz!!!!!!

Meta 100% alcançada!

Veremos se na próxima avaliação continuarei seguindo minhas promessas novamente!

Bjs

Nanda

Xô preguiça!

18 jun

Tem gente que não acredita quando eu digo que acordo antes das cinco da manhã, todos os dias! Mas, é a mais pura verdade!

Também já fui muito preguiçosa e brigava por cinco minutos a mais de sono. Porém, a correria diária me fez repensar e criar prioridades na vida. E, o exercício físico é o meu combustível para ter um dia bom.

Aprendi a deixar a preguiça de lado, a levantar da cama ao primeiro toque do despertador, sem parar para pensar que ainda está escuro, se está chovendo ou não e resistir à vontade louca de dormir cinco minutos mais.

Passei a dormir mais cedo, tento adotar um estilo de vida mais saudável e procuro me exercitar muito pois, a cada ano que passa, a dificuldade de manter o peso aumenta.

E, quem vacila, engorda!

Bjs

Nanda

Primeiro dia de dieta

7 jun

Estou gorda!!!!!! Snifffffff…….

Tanto stress, tanta preocupação e a ansiedade tomou conta de mim! Resultado: fiquei de mal com a balança.

Então resolvi encarar a dieta!!!!!

Primeiro dia é um verdadeiro sacrifício. Cortar massa, açúcar e chocolate é o pior dos castigos para mim.

Para começar o dia, nada melhor do que uma corridinha beira mar. Como o tempo estava regrado, foram 2,5km de puro projeto “Xô, gordura!” Em seguida, me dediquei pesado na musculação, na minha luta diária contra a lei da gravidade.

Morta fome e sonhando com um sanduíche de queijo, suco e frutas, tive que me contentar com clara de ovo e queijo. O remédio era trabalhar para não sentir o buraco no estômago.

Folhas, tomate, queijo e carne nunca pareceram tão saborosos. Raspei o prato e pensei em repetir mas, desisti a tempo de não estragar a dieta!

Passei a tarde sonhando com chocolate (Alpino é o favorito), brigadeiro, biscoito recheado, bolos e sorvetes. Para todo lugar que eu olhava, lá tinha uma delícia para me tentar. Sonhei acordada por diversos momentos do meu dia!

Dormi por volta das 22:00h, antes que o buraco no estômago voltasse a me assombrar. E espero não sonhar que estou em uma banheira de brigadeiro!

Mas, resisti!!!!!! Sobrevivi a um dia de dieta!

E vocês?

Bjs

Nanda

Sarada para o verão

6 jun

Tem gente que só começa a pensar no verão quando ele chega. Eu sou completamente diferente, mal o verão acaba e já estou pensando no próximo!

Durante os dias mais frios precisamos de alimentos mais calóricos para nos aquecermos. E, com isso, engordamos.

Também durante o meio do ano, enfrentamos as mais tensas e complexas dificuldades profissionais e toda a ansiedade nos faz engordar.

Os feriados prolongados, as festas juninas e os compromissos sociais nos fazem comemorar com amigos e família e, logicamente, ganhamos peso.

Por que estou falando disso tudo????? Porque estou GORDA!!!!!!!! E preciso emagrecer já. Não vou esperar o verão chegar para tentar ficar sarada…..

Já comecei a correr atrás do prejuízo antes do verão chegar. E vocês?

Bjs

Nanda