Dizem que o período de férias é destinado ao ócio, ao carregamento de energia e, principalmente, ao aumento de peso.
Não há solução para passarmos por um período de relaxamento, de sol, mar, champagne e muita comida sem assumirmos as consequências.
A hora de subir na balança está chegando, e eu confesso que estou morrendo de medo. Pelo meu sentimento, já que conheço bem o meu corpo, imagino que uns 5 kilos se apossaram do meu corpo.
A estratégia para eliminá-los já está criada…
Bjs
Nanda
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Nanda Bahia 
É louvável a sua preocupação com a estética que leva junto a vaidade, aquele velho orgulho (mesmo que infimo). Mas, antes de tudo isso temos que visar o lado saudável, sem saúde nada somos.
Com o tempo vc vai perceber que a estética tem o deu peso em termos de valor, mas a inteligência supera tudo isso. Qdo vc é inteligente muitos querem vc do lado, no grupo e não se importa se gordo, preto, homo, etc…. claro que o mínimo de simpatia é indispensável. Mas, não é uma regra, só o meu ponto de vista com base nas caminhadas da vida…bjs 😘🤗
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