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Dia de bronca!!!!!

28 jan

É verão, sei lá….. carnaval chegando!!!! Uhuhuhuh

Desde pequenininha, eu adorava ir pro “cavaval”. Kkkk ! Já era foliã desde aquele tempo…

E verão, é minha estação favorita! Fico mais disposta, malho mais, corro mais, fico com menos preguiça…. Mas… não sei bem o que está acontecendo….

Continuo malhando, continuo correndo mas…. tá faltando paixão!

Sou assim, movida a paixão. Paixão pela família, paixão pelo trabalho, paixão pelo exercício, paixão pela vida!

Na verdade, tomei uma bronca do meu professor de ginástica. Ele brigou feio comigo. E, o pior… com toda a razão. Rsrsrs. Me disse que eu não estou concentrada, que estou fazendo os exercícios por fazer, que a execução não está bem feita, que eu estou displicente no aeróbico e usando o tempo da malhacão para “viajar na maionese”. Disse ainda que tenho potencial para mais e que estou jogando meu tempo no lixo. Só faltou dizer que vou ficar gorda, flácida, velha, barriguda e cheia de pneussssssss……

Snifffffffffff!!!!!

Refletindo, pude confirmar o que não queria…. Ultimamente ando meio cansada, stressada,precisando de férias!!! (Ainda bem que elas não estão à perder de vista…). O tempo da malhacão é o único tempo do meu dia que eu posso considerar só meu. Durante todo o dia estou rodeada de pessoas e, à noite, a família e o sono são donos do meu tempo. Então, só me resta a madrugada da malhação….

Essa minha mania de fazer muitas coisas ao mesmo, de não relaxar o pensamento…. Rsrs…. Me deixa horas no aparelho de leg press, pensando, pensando, pensando…

A verdade é que qualquer bronca, critica ou, até mesmo as “CRs”, desde que construtivas, são perfeitas para nos fazer refletir sobre nosso comportamento. Um “aperto de parafusos” é necessário para realinharmos a condução dos nossos passos.

Obrigada, a todos aqueles que me fazem enxergar os meus erros! Especialmente aos corajosos, pois sei que sou meio cabeça dura e, quando não quero enxergar….. não tem quem me faça!

Vou retomar minha concentração, correr em busca dos 2kg sobrando, aproveitar meu tempo sozinha melhorando minha saúde e, claro, dando uma forcinha pra genética.

Projeto Verão!!!!!! Bumbum em pé, coxas duras e braços durinhos. Quero poder dar tchau de braços estendidos e sem medo de ser feliz!!!!

Kkkkkk

Nem meu cansaço, nem meu stress, nem o cisto do joelho (cisto de Baker), que o ortopedista me disse que eu não preciso me preocupar e, se quiser, até salto mortal posso dar, vão me tirar do caminho da busca do corpo ideal. E, quando digo ideal, não tem nada a ver com perfeição, é exatamente aquele que me satisfaz, que combina comigo, que me deixa feliz! Rsrsrs

Bjs

Nanda

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Malhação

11 jan

Continuando o assunto sobre a ditadura da magreza…..

Um ítem extremamente importante e que deve ser incorporado à rotina diária de todos é o exercício físico. Principalmente com o passar dos anos e a chegada da idade do “condor”: com dor aqui e ali!

Cada pessoa tem sua preferência mas, algum tipo de atividade física deve ser feita. Eu, por exemplo, já tentei diversos tipos de esportes: ballet, jazz, ginástica rítmica, volley, natação, surf, Hidroginástica, musculação, corrida, dança, spinning e jump…

Ufaaaaaaaa…….

O único esporte que realmente levo algum jeito é a musculação. Nos demais sou completamente desajeitadaaaaaa. Ballet, jazz e ginástica rítmica eram completamente entediantes….. Rsrs… Volley, eu não tinha o menor jeito e tinha mais medo da bola do que ela de mim…. Pratiquei natação por 3 anos e agradeço por ter conseguido aprender o básico para não ter tanto medo do mar. O professor, na época, chegou a me colocar o apelido de ” rainha da moleza” pois eu sempre era a última a completar o percurso…. Rsrs… O surf foi na época de adolescente rebelde. Era meio hippie e tirava a maior onda na praia…. Também pratiquei hidroginástica por 3 anos (eu era insistente!!!!!!). Tinha como coleguinhas, um monte de velhinhasssss mas, resultado muscular que é bom…. Necassss. Até que era relaxante a água quentinha da piscina…. O spinning eu juro que tentei…. Rsrs… Mas, definitivamente, ficar andando que nem uma macaca no dia seguinte não é mesmo a minha praia… O jump até que era legal!!! Desde que as coreografias não fossem tão elaboradas senão, o risco de cair da cama elástica era muitoooooooo alto!!!!

Bom, chegamos no que eu realmente gosto: musculação e dança! Porque a corrida, eu bem que tento mas, raras são as vezes que concluo o percurso sem estar com a língua de fora. Apenas procuro fazer ela de modo relaxante, olhando pro mar, pensando em nada, ouvindo música!!! Já a musculação…. Eu amooooo! Adoro meus pesinhos, adoro o clima de academia, adoro o dia de ajuste de peso, de mudança de treino, de Ventura pegando no meu pé… Rsrs… Dizendo que eu não tô concentrada e que posso maissssssss…. Já são dez anos de musculação e de academia…. Dizem “alguns” que, quando iniciei, cheguei de ambulância e estava necessitada de UTI… Rsrs… Hoje, não! Me sinto ótima! Não largo a academia por nada desse mundoooooo….. Cada dia uma evolução, uma celulite a menos. Progressossssss!!!!!

Mas a dança…. Ai que delicia!!!! Gosto de dançar todos os ritmos…. Desde o tango, valsa, bolero, passando pelo twist, samba, gafieira, salsa, forró e finalizando com o axé, arrocha, funk, pagode….. O bom mesmo é dançar, deixar o corpo ser levado pelo ritmo, ser leve nos movimentos, me envolver com a música….. Danço tudoooooo…. Difícil é arrumar um parceiro para dançar todos os ritmos…… Porque o marido dança bolero e forró e eu que me dê por satisfeita….

Enfim…. Bom mesmo é encontrar uma atividade física que combine com nosso estilo de vida…. Que faça bem ao nosso corpo, e que nos dê prazer!!!!!!

Bjs

Nanda

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