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Alimentação saudável

18 mar

Só quem é mãe sabe o quanto é difícil ensinar aos nossos filhos sobre a importância de uma alimentação saudável.

Confesso que não sou muito paciente e acabo dando os meus gritos: menina, você precisa comer frutas, precisa comer feijão, faz bem para os cabelos e, por aí vai!

Não entendo a aversão delas por saladas, folhas, frutas e verduras. A preferência pela “Junk Food “ é unanimidade entre os jovens. E, confesso que é realmente muito mais saboroso.

Somente quando eles descobrirem os maravilhosos resultados de uma alimentação saudável eles passarão a domesticar o paladar e encarar um prato de folhas.

Bjs

Nanda

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Paladar infantil

6 jun

imageCoisa difícil é fazer uma criança comer uma alimentação saudável. Normalmente, eles fazem cara feia para todo o alimento bom para a saúde.

É uma tarefa árdua conseguir estabelecer um cardápio balanceado e capaz de fornecer todas as vitaminas necessárias ao desenvolvimento infantil. O paladar infantil sempre está voltado para as guloseimas que, em excesso, são extremamente engordativas e prejudiciais à saúde.image

Fazê-los gostar de frutas e verduras é uma missão para pais e mães super pacientes. O exemplo em casa é a base para estimular o desenvolvimento dessa cultura alimentar.

Mas, é claro que tudo na teoria é muito fácil! O problema é fazer a prática acontecer. Haja paciência!!!!!

Bjs

Nanda

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