Hora do café

18 abr

Não entendo como tem gente que sai pela manhã sem tomar o desjejum matinal. Sou dessas que só começo o dia após um café da manhã digno de rainha.

Gasto mais de uma hora para comer tudo o que gosto. Nem adianta me dar pressa pois só me levanto da mesa depois de comer toda a minha refeição.

Café com leite é obrigatório pois não posso ficar com dor de cabeça o restante do dia. Mas, gosto de variar e incluir frutas para iniciar bem o dia. Laranja lima e mamão papaya são itens sempre presentes. Ovos cozidos são a fonte de proteína necessária para ganhar massa muscular. No meio do caminho pode ter uma fatia de bolo, um pão com queijo ou umas torradinhas com queijo cremoso para dar um gostinho. Não finalizo antes de beber uma xícara de chá.

Haja paciência para me esperar com toda essa comilança!

Bjs

Nanda

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