Malhação

Continuando o assunto sobre a ditadura da magreza…..

Um ítem extremamente importante e que deve ser incorporado à rotina diária de todos é o exercício físico. Principalmente com o passar dos anos e a chegada da idade do “condor”: com dor aqui e ali!

Cada pessoa tem sua preferência mas, algum tipo de atividade física deve ser feita. Eu, por exemplo, já tentei diversos tipos de esportes: ballet, jazz, ginástica rítmica, volley, natação, surf, Hidroginástica, musculação, corrida, dança, spinning e jump…

Ufaaaaaaaa…….

O único esporte que realmente levo algum jeito é a musculação. Nos demais sou completamente desajeitadaaaaaa. Ballet, jazz e ginástica rítmica eram completamente entediantes….. Rsrs… Volley, eu não tinha o menor jeito e tinha mais medo da bola do que ela de mim…. Pratiquei natação por 3 anos e agradeço por ter conseguido aprender o básico para não ter tanto medo do mar. O professor, na época, chegou a me colocar o apelido de ” rainha da moleza” pois eu sempre era a última a completar o percurso…. Rsrs… O surf foi na época de adolescente rebelde. Era meio hippie e tirava a maior onda na praia…. Também pratiquei hidroginástica por 3 anos (eu era insistente!!!!!!). Tinha como coleguinhas, um monte de velhinhasssss mas, resultado muscular que é bom…. Necassss. Até que era relaxante a água quentinha da piscina…. O spinning eu juro que tentei…. Rsrs… Mas, definitivamente, ficar andando que nem uma macaca no dia seguinte não é mesmo a minha praia… O jump até que era legal!!! Desde que as coreografias não fossem tão elaboradas senão, o risco de cair da cama elástica era muitoooooooo alto!!!!

Bom, chegamos no que eu realmente gosto: musculação e dança! Porque a corrida, eu bem que tento mas, raras são as vezes que concluo o percurso sem estar com a língua de fora. Apenas procuro fazer ela de modo relaxante, olhando pro mar, pensando em nada, ouvindo música!!! Já a musculação…. Eu amooooo! Adoro meus pesinhos, adoro o clima de academia, adoro o dia de ajuste de peso, de mudança de treino, de Ventura pegando no meu pé… Rsrs… Dizendo que eu não tô concentrada e que posso maissssssss…. Já são dez anos de musculação e de academia…. Dizem “alguns” que, quando iniciei, cheguei de ambulância e estava necessitada de UTI… Rsrs… Hoje, não! Me sinto ótima! Não largo a academia por nada desse mundoooooo….. Cada dia uma evolução, uma celulite a menos. Progressossssss!!!!!

Mas a dança…. Ai que delicia!!!! Gosto de dançar todos os ritmos…. Desde o tango, valsa, bolero, passando pelo twist, samba, gafieira, salsa, forró e finalizando com o axé, arrocha, funk, pagode….. O bom mesmo é dançar, deixar o corpo ser levado pelo ritmo, ser leve nos movimentos, me envolver com a música….. Danço tudoooooo…. Difícil é arrumar um parceiro para dançar todos os ritmos…… Porque o marido dança bolero e forró e eu que me dê por satisfeita….

Enfim…. Bom mesmo é encontrar uma atividade física que combine com nosso estilo de vida…. Que faça bem ao nosso corpo, e que nos dê prazer!!!!!!

Bjs

Nanda

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