Não é fácil viajar e mudar de fuso horário e não sentir nenhum desconforto. Trocar o dia pela noite não é nada tranquilo.
Saímos pela manhã, viajamos o dia inteiro e chegamos ao destino pela manhã. E o corpo, sem descanso, fica em frangalhos.
No retorno, o mesmo acontece, ficamos em “jet lag” por mais de uma semana até que o ritmo se normalize. O dia fica improdutivo e com um sono interminável. Já a noite passa a ser dia e a energia flui.
Só dando tempo ao tempo para que tudo se normalize.
Bjs
Nanda
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Nanda Bahia 
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