Alimentação saudável

Não sei mais o que fazer para que minhas filhas entendam o que é uma alimentação saudável.

Brigo para manter comidas saudáveis na minha despensa. Mas, confesso que é muito difícil ensinar às pequenas os segredos da boa alimentação.

Minha caçula até que não me dá muitos problemas. Come de tudo e adora feijão, arroz, carne, frango e salada. Sucos e vitaminas fazem parte do seu cardápio e, pasmem: não faz muita questão de comer salgadinhos.

Mas a primogênita é um problema para comer. Linda do jeito que é, tenho que ficar insistindo para que se alimente bem e evite comidas gordurosas. Explico as incoveniências da celulite e da barrigudinha saliente. Para ela, salada, sucos, sopas e vitaminas são verdadeiros castigos.

Na verdade, não me intimido. Comida saudável é o passaporte para as guloseimas. E aviso que não serei responsável por corpinhos mal feitos no futuro.

Bjs

Nanda

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